Эксперимент: когда беговая дорожка становится вешалкой

Как известно, домашний велотренажер рано или поздно превращается в вешалку для одежды. Редактор «Рамблера» проверила, происходит ли подобная метаморфоза с беговой дорожкой.

Фото: Depositphotos

Первая неделя

Никогда систематически не занимаясь фитнесом, я решила не переплачивать и купить электрическую беговую дорожку с рук, благо таких в моем городе нашлось подозрительно много. Более того, бывший владелец охотно привез ее сам. Это неспроста, подумала я, но отступать было поздно. Разумеется, планы у меня были наполеоновские: заниматься по часу утром и вечером каждый день, при этом не усердствуя со скоростью. Как говорится, тише едешь — дальше будешь. Примерно к концу первой недели я поняла, что и ходить, и бегать просто так, под аккомпанемент звуков за окном, мне скучно. Кроме того, я начинала смотреть на часы каждые пять минут. Поэтому пришлось создать плейлист сериалов с часовыми эпизодами.

Вторая неделя

С просмотром сериалов дело пошло веселее, я даже стала предвкушать занятия. Проблема было в том, что на больших скоростях дорожка начинала сильно шуметь и я порой отвлеклась от сюжета, а иногда и сбрасывала скорость. Это, конечно, сильно сказывалось на эффективности. К концу недели я поняла, что в течение дня чувствую почти постоянную усталость, вычитала в интернете, что утренние тренировки не имеют особенного смысла, а вот вечерние наоборот очень полезны. Успокоила этим свою совесть, отменила утренние часы, ощутила глубокое облегчение и расстроилась. Убежденной фанатки фитнеса днем и ночью из меня пока не получалось. Отмечу преимущество дорожки перед велотренажером: на ней нельзя расслабиться настолько, чтобы остановиться совсем. Все-таки необходимость идти и вообще следить за собой отлично мобилизует.