«Похудела на смузи и получила в подарок предиабет»

В Сети появилось огромное количество фитнес-тренеров и нутрициологов, которые пропагандируют похудение с помощью смузи. Редактор "Рамблера" попробовала такой способ экспресс-похудения, но быстро поняла, чем это может обернуться.

Фото: depositphotos.com

Похудеть легко

Уже середина лета, а похудеть после карантина как-то не вышло. Поэтому я решила изучить вопрос экспресс-похудения. Нашла тренера в Instagram, которая продает авторские курсы и делится классными результатами своих подопечных. Суть ее методики: питаться смузи из разных фруктов, тренироваться дома со своими весом и получать наставления от тренера. Я оплатила покупку и начала путь к телу мечты.

Меня сразу добавили в чат, дали несколько рецептов смузи, которыми я должна питаться на протяжении ближайших дней и план тренировок. И я начала!