Доказано, что ранний подъем увенчивает продуктивность, но как пересилить себя и научиться вставать рано?
Самое важное – обосновать самому себе, для чего вы это делаете. Составьте список дел, которые будут мотивировать вас к столь раннему подъему.
Смотрите видео, чтобы узнать, как просыпаться рано.