Как научиться вставать в 5 утра каждый день

Доказано, что ранний подъем увенчивает продуктивность, но как пересилить себя и научиться вставать рано? Самое важное – обосновать самому себе, для чего вы это делаете. Составьте список дел, которые будут мотивировать вас к столь раннему подъему. Смотрите видео, чтобы узнать, как просыпаться рано.