Почему болеть в детском саду полезно для иммунитета

Вот уже полтора месяца дети ходят в детский сад, наверняка многие из них успели «получить» свое первое в этом году ОРВИ. Родителей очень беспокоит вопрос, как часто будет болеть их ребенок или стоит ли вообще, пока не поздно, отказаться от сада… «Летидор» решил обратиться к врачам, чтобы выяснить, не опасно ли водить ребенка в детский сад и насколько это полезно для иммунитета. Детский сад имеет большое значение: ребенок учится самостоятельности, заводит первых друзей, готовится к школе. Однако нужно помнить о периоде адаптации как для психики, так и для здоровья. Круг общения ребенка расширяется, а новые люди приносят с собой новые вирусы и бактерии. «Детский сад, особенно в начале, — это стресс для ребенка. Это необходимость изменить привычный распорядок дня и режим питания, расширить круг общения и многое другое. На фоне такого большого количества изменений первое время ребенок может беспокойно спать, плохо есть и капризничать. Это нормальная реакция юного и еще созревающего организма на ситуацию. Важно помнить, что в детском саду количество контактов у ребенка резко возрастает, а значит, и повышается риск заболеть», - говорит врач-педиатр DOC+ Алексей Москаленко. Согласно данным исследователей, в первый год в детском саду сильно болеет 50–60% малышей, во второй – всего 20%, в третий – 10%. Специалисты советуют не бояться заболеваний, а своевременно лечить их и делать все возможное для развития иммунитета. Со временем иммунная система окрепнет, вирусы перестанут «цепляться» к ребенку. «Защититься от болячек нельзя. Посещая сад, ребенок знакомится с вирусами, и детский организм вырабатывает к ним антитела», - подтверждает терапевт Ольга Чекулаева. Кроме того, существуют заболевания, которыми важно переболеть в детстве. Корь, краснуха, свинка, оспа – эти болезни дети переносят гораздо легче, чем взрослые. Однако от слишком частых болезней можно защитить ребенка, если соблюдать простые правила. Правила гигиены Среди простудных заболеваний чаще всего в детском возрасте встречаются инфекции верхних дыхательных путей. Вирусы передаются не только через кашель и чихание, но и через предметы – дверные ручки, игрушки, книжки, список можно продолжать бесконечно. Известный факт: попадая на предмет, возбудители ОРВИ могут сохранять жизнеспособность до 20 дней. Поэтому важно приучить ребенка к регулярному мытью рук. По возвращению ребенка домой промойте детский нос солевым раствором, прополоскайте горло теплой кипяченой водой. «Большинство воздушно-капельных возбудителей фиксируется на оболочке носоглотки, поэтому оперативное и базовое очищение слизистых не позволит им размножиться в большом количестве и не даст развиться полноценной инфекции», - рекомендует Алексей Москаленко. Витамины Другим способом профилактики простудных заболеваний является сбалансированное питание. Растущий организм должен получать все необходимые макро- и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, свежие ягоды, орехи, мед, в особых случаях – прописанные педиатром витамины. «Однако помните, что витамины не защищают от болезней, а обладают лишь общеукрепляющим действием», подчеркивает Ольга Чекулаева. Закаливание Поможет развить иммунитет и закаливание – это довольно рискованный способ, поэтому начинать нужно постепенно, а перед началом процедур обязательно проконсультироваться с врачом. Ребенок должен проводить как можно больше времени на свежем воздухе, чаще гулять – это тоже помогает укрепить здоровье. Существует статистика, что дети, которые проводят лето на природе, на протяжении года болеют намного меньше. Одевать ребенка нужно по погоде – перегрев опасен точно так же, как и переохлаждение. Ноги всегда должны быть сухими и находиться в тепле. Ну а общение со сверстниками не только развивает коммуникативные навыки, но и тренирует иммунную систему. Вакцинация Самый простой и общепринятый способ защиты – прививки. Врачи рекомендуют вовремя проводить вакцинацию и таким образом защитить ребенка не столько от самого гриппа, сколько от тяжелых осложнений. Избежать ОРВИ в детском саду практически невозможно, но соблюдая основные меры, вы сможете сократить количество заболеваний и облегчить течение болезни. Главное, помнить, что с каждым подхваченным насморком организм становится все крепче и учится противостоять вредным вирусам. Запаситесь вниманием и терпением, превратите меры профилактики в привычку — и никакие вирусы не будут вам страшны. Фото: Shutterstock.com Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!