Хорошие новости 8 июня 2018

Александр Пыльников: «Укачивать ребенка — дело не шибко занимательное, но я придумал, как извлечь из него выгоду»

Фото: Хорошие новости
Сегодня утреннюю историю вам расскажет обходчик железнодорожных путей Александр Пыльников.
Наверное, я не очень хороший отец: постоянно на работе и с младшей дочерью (которой три месяца) вижусь по 20 минут в день, когда прихожу вечером домой. Жена к этому времени уже измотана и я ей помогаю укачивать ребенка, потому что малышка взяла моду устраивать «концерты» именно к моему приходу. Масла в огонь добавляет старший ребенок: возвращаясь из садика он скачет по квартире, как кенгуру и мешает сестре спать. Ну так вот, укачивать ребенка — дело не шибко занимательное, но я придумал, как извлечь из него двойную выгоду. Итак рассказываю, может кому-нибудь пригодится: я разработал ряд элементарных упражнений на мышцы рук и спины, которые можно делать, укачивая малыша.
На вытянутых руках с прямой спиной нужно поднимать ребенка вверх-вниз, ей это безумно нравится и она прекращает самые отчаянные «концерты». Так же, на вытянутых руках, необходимо совершать вращение ребенком над головой справа-налево и слева-направо (такие же упражнения только с блином от штанги я делаю во время тренировки в клубе бокса). Далее идут упражнения с автолюлькой: взявшись за ручку узким хватом, можно делать нечто вроде становой тяги — вниз-вверх, вниз-вверх.
Кроме того, раскачивая люльку одной кистью, не подключая трицепс, есть шанс хорошенько забить связки и сухожилия. В общем, такая вечерняя тренировка — довесок к занятиям в клубе — продолжается минут 20 и все довольны. Малышка — потому что, ей нравится заниматься с отцом и она засыпает, жена — потому что, я ей помогаю и она может отдохнуть, ну и, конечно же, я — потому что, могу не только пообщаться с дочкой, но и немного потренироваться. Такой вот творческий подход к убаюкиванию.
Обращение к читателям
Друзья, сообщайте нам свои новости и истории. Звоните на Viber +79226337117, пишите на почту: redaktor@hornews.com  Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
vk.com  instagram.com  facebook.com  ok.ru  Telegram
Яндекс Дзен
Комментарии
Читайте также
Как вести себя родителям влюбленного подростка
Ботокс, загар и другие испытания маленьких девочек
3
InstaКаникулы для маленьких блогеров в Кидзании
Общественники предложили платить матерям деньги
51
Последние новости
Миллион сообщений Лиза Алерт о поисках пропавших людей разослано сервисом SMS-информирования Билайн
Челябинские студенты собирают подарки для детей заключенных
Розенбаум научил драться 8-летнего мальчика из Челябинска, которого тяжело травмировал одноклассник