Как справиться с «синдромом 1 сентября»: советы психолога

В новом учебном году в России сядут за парты 1,8 млн первоклашек. В День знаний в России откроются 67 новых школ. К концу года их станет 186. В этом году День знаний в столичных школах перенесли с 1 на 3 сентября. Медики утверждают, что накануне Дня знаний большинство детей переживают «синдром 1 сентября». Психологи с ними согласны: эмоциональные проблемы перед 1 сентября испытывают дети всех возрастов. Период адаптации учащихся к школе длится в среднем четыре-шесть недель. Подготовить ребенка к школе помогут режим дня, прогулки и полноценное питание. Как детям и родителям настроиться на школу и справиться с синдромом «1 сентября», в студии телеканала «МИР 24» рассказала педагог-психолог Татьяна Зотова. - Как вы считаете, 1 сентября для кого больший стресс – для детей или родителей? Татьяна Зотова: Думаю, что родители волнуются больше. Я бы посоветовала родителям успокоиться и радоваться тому, что ребенок идет в школу. - Что делать, чтобы первоклассники с минимальным стрессом вошли в школьную жизнь? Татьяна Зотова: Самое главное – ребенка надо любить. Общаться с ним надо очень спокойным тоном, не повышать голос. Ребенка ожидает совершенно другая среда, к которой он не готов. Она более жесткая по временным рамкам, чем детский сад. Ребенок сможет отвечать только тогда, когда его спрашивают. Для ребенка – это большая нагрузка, не буду говорить стресс, но нагрузка. Вообще же ребенок довольно быстро адаптируется к школе, подстраивается, ведь первоклассник – это чистый лист. - С точки зрения педагога-психолога, что для детей, начинающих школьную жизнь, самое сложное? Татьяна Зотова: Самое сложное – это услышать учителя. Для первоклассника все новое, ему хочется вертеться, знакомиться с новыми детьми, разглядывать их. А его призывают смотреть вперед, сидеть смирно, сложить руки и слушать учителя. Хотя дети очень стараются, особенно в первые дни. - Как считаете, стоит ли детей с первых дней школы приучать к максимальной загрузке? Речь о дополнительных занятиях, например, языками, спортом и прочим? Татьяна Зотова: Ребенку надо дать возможность и время побыть самим собой и адаптироваться. Как минимум неделю. Он должен войти в школьный режим. Ведь и организм должен привыкнуть к раннему подъему. Ребенку надо будет к точному времени приходить в школу, самостоятельно раздеваться, переобуваться, собирать портфель. Отмечу, что многие дети посещают спортивные кружки еще до школы. Поэтому если такая привычка у ребенка уже есть, ее не стоит прерывать. Адаптация к школе может занять у ребенка от нескольких часов до месяца. Это зависит от многих факторов, в частности, от многодетности семьи, отношений между родителями и так далее. Полную версию интервью смотрите в видеоролике.