СОК.медиа 12 февраля 2019

Как уговорить ребёнка есть кашу

Фото: СОК.медиа
Прежде всего, ребенка нельзя заставлять есть. Если у него нет аппетита, значит организм малыша пока не нуждается в еде. А «запихивание» может привести к болезням желудка.
Но бывают «капризы», которые будто на зло не хотят кушать и с ранних лет придерживаются «диет-модели». Но есть пару хитростей, как можно подружить ребенка с кашей.
На самом деле, многие дети не любят приторно-сладкие каши. Это только кажется, что все они любят сладкое. Поэтому некоторые родители с детства «приучают» детей к таким вкусам, что потом может привести к плохим последствиям. Лучше добавить в кашу ягоды. Это точно и сладко, и полезно.
Аппетит
Возможно, ребенок не хочет есть просто потому, что у него еще нет такой потребности. Выпустите его из-за стола, дайте побегать и поиграть. За силами он точно вернется к каше. Это хороший способ, потому что ребенок будет чувствовать, будто сам решил поесть, а не вы его заставили.
Также хорошо «нагуливают аппетит» прогулки. Поэтому хорошо, если обед и ужин идет следом за «песочницей».
Режим
Не секрет, что желательно кормить ребенка в одно и то же время. Легко сказать. Не всегда ведь это получается.
Тогда, по крайней мере, постарайтесь не давать ребенку «перекусы», тем более в качестве булочки или конфеты. Печенье может отбить аппетит до самого ужина. Если же малыш очень сильно проголодается, лучше ему предложить фрукты или овощи.
К режиму также можно отнести некие ритуалы. У ребенка должно быть свое место за столом. Часто это детский стульчик. Также под руку можно взять игрушку кого-нибудь кушающего.
Часто на стенку у стульчика клеят изображение мишки с ложкой или другого зверька. Это хорошо работает на ассоциации.
Кушайте вместе
Маленькие дети еще те «кривляки». Поэтому хорошей привычкой станет есть вместе с ребенком. Тогда он будет повторять за вами. Заодно укрепите свой авторитет как родителя.
Желательно есть тоже самое, что и ребенок. Возможно, некоторые задумаются: «Господи, и правда, как он может есть эту кашу» и впредь будут ее готовить лучше.
Можно и вовсе начать есть без малыша. Какому ребенку не станет интересно и кто не скажет свое знаменитое «дай»?
Шоу-программа
Сколько мам, столько и стишков и «потешек» к еде. У кого-то залетает самолетик, у кого-то едет поезд. А приговаривая «ложечка за маму» можно не то что всех родственников пересчитать, но и депутатов Госдумы.
Если без шуток, то эффективно работает, если называть помимо близких персонажей мультиков и сказок. Какие бы компьютеры и смартфоны не изобрели, а эти «бабушкины стишки» еще долго будут актуальны. На многих деток это все также работает.
Также можно сделать прием пищи интересней, если разнообразить подачу. К примеру, в кашу можно нарезать фрукты, при чем интересными формами. Продаются даже фигурки с буквами. Так что можно и поесть, и чуть ли не школьную программу освоить.
Порции
Изначально не пугайте ребенка большой тарелкой каши. Лучше положите немножко. Если он не наестся, то обязательно попросит еще.
Также полезно перед едой не сильно поить ребенка, особенно соком.
Комментарии
Дети , Госдума
Читайте также
Дочь Пескова пожаловалась на безобразную травлю
21
9 глупых фраз окружающих, которые бесят мам
Последние новости
В Башкирии началась эпидемия гриппа
5 способов найти общий язык с подростком
В Питере женщину порезала ножом беженка из Донецка