Роспотребнадзор рекомендовал гулять днем не менее двух часов для профилактики близорукости у детей

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) дала рекомендации по работе с компьютерами и гаджетами. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. «По данным гигиенических исследований, от 30 до 50% школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни. В эпоху цифровых технологий, связанных с обучением, работой и досугом, существенно повышается нагрузка на орган зрения как в школе, так и вне ее пределов. Высокая нагрузка субъективно проявляется жалобами на покраснение и сухость глаз, расплывчатость и нечеткость зрения при взгляде вдаль, а также боли в шее, плечевом поясе, головную боль. Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией», - говорится в сообщении. В качестве мер профилактики Роспотребнадзор рекомендует рационально дозировать время работы с компьютером и гаджетами. Рекомендуется также ежедневное делать гимнастику для глаз, оборудовать рабочее место ученика оптимальными условиями для выполнения зрительной работы - это удобное рабочее место с левосторонним освещением, у которого расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения - не менее 25 см. «Дозированная нагрузка на орган зрения является важным фактором профилактики. При организации досуга ребенка, учитывая проблему гиподинамии, рекомендуется предусмотреть в режиме дня ребенка прогулки не менее двух часов, причем в светлое время суток. По данным исследований, распространенность нарушений зрения среди таких детей существенно ниже по сравнению с детьми в режиме дня которых ежедневные прогулки на свежем воздухе отсутствуют», - подчеркнули в ведомстве.