Ещё
Каких женщин выбирают мужчины после 40 лет
Каких женщин выбирают мужчины после 40 лет
Любовь
Из серой мышки в секс-символ: эволюция Йоханссон
Из серой мышки в секс-символ: эволюция Йоханссон
Звёзды
Почему спать нагишом полезно для здоровья
Почему спать нагишом полезно для здоровья
Здоровье
Провокации, которые могут разбить крепкую пару
Провокации, которые могут разбить крепкую пару
Любовь

«Первые роды всегда задерживаются» и другие заблуждения о беременности 

«Первые роды всегда задерживаются» и другие заблуждения о беременности
Фото: Умная
Рождение ребенка — один из самых важных, радостных и одновременно тревожных моментов в жизни молодой семьи. Беременность — совершенно особый период в жизни женщины, с которым связаны как светлые ожидания, так и переживания, которые нередко усугубляются распространенными мифами, предаваемыми из уст в уста по «сарафанному радио». Разберем некоторые из них.
Первые роды всегда задерживаются
Существует мнение, что первые роды обычно задерживаются на неделю или больше. Действительно, только 4% детей рождаются в строго определенный врачами срок. В большинстве случаев роды приходят позже, но довольно часто и раньше предполагаемого времени. Американский ученый Аллен Дауни из технического колледжа Олина штата Массачусетс проанализировал результаты опроса, проведенного в 2002 году федеральным агентством по контролю и профилактике заболеваний и выяснил, что при первой беременности роды реже происходят в срок, чем при последующих беременностях. Однако средний показатель запозданий не так уж значителен и составляет всего 16 часов. Так что мнение о длительных задержках родов во время первой беременности в большинстве случаев — это миф.
Во время беременности обязательно поправишься
На самом деле, как утверждают акушеры-гинекологи, беременность сама по себе не способствует набору веса. Для нормального развития плода беременным необходимо всего 200 — 300 дополнительных калорий в день (что равняется, например, куску яблочного пирога или куриной ножке), и то только в последнем триместре. Для того, чтобы избежать лишнего веса и одновременно позаботиться о здоровье будущего ребенка, врачи рекомендуют правильно питаться, разделяя ежедневный прием пищи на 5-6 раз, и употреблять в пищу полезные и разнообразные продукты. Нормы прибавки веса во время беременности в первую очередь зависят от индекса массы тела до беременности (ИМТ), который можно рассчитать, разделив количество килограмм на квадрат роста в метрах. Нормальным считается ИМТ в пределах 18,5–24,9. Такие женщины за девять месяцев должны прибавить 11–16 кг. Однако эта прибавка в весе связана именно с состоянием беременности, и большая часть набранных килограмм уходит после родов. Некоторые женщины могут не только не поправиться во время беременности, но и, наоборот, похудеть. Набор же лишнего веса часто происходит не только из-за неправильного питания, но и от переутомления. Поэтому женщине очень важно во время беременности правильно распределять ежедневную нагрузку, предусматривая достаточно времени для отдыха, и обеспечить полноценное послеродовое восстановление.
Во время беременности противопоказаны любые физические нагрузки
На самом деле, при нормальном течении беременности совсем не нужно и даже вредно полностью лишать себя регулярной физической активности. В международных медицинских рекомендациях особо подчеркивается положительное влияние регулярных занятий спортом на физическое и психологическое состояние женщины, находящейся в положении. И если от поездок на велосипеде или силовых нагрузок в тренажерном зале действительно лучше отказаться, то регулярное посещение бассейна, занятия йогой или гимнастикой, наоборот, помогут сберечь позвоночник и укрепить мышцы тазового дна.
Беременность — способ излечиться от многих болезней
Такое мнение имеет некоторые основания. Научные исследования показали, что если во время беременности у женщины наблюдается повреждение какого-либо органа, плод в утробе посылает для спасения матери стволовые клетки, которые способствуют его восстановлению. Кроме того, беременность стимулирует защитные механизмы организма. Также научно доказано положительное влияние беременности на профилактику рака молочной железы, яичников и матки. Однако период беременности одновременно и серьезное испытание для организма женщины, которое требует определенного здоровья и отнюдь не является панацеей от всех болезней.
С окончанием беременности наступает депрессия
Понятие «послеродовая депрессия» в медицине действительно существует. В России, согласно статистике, с этим диагнозом сталкиваются 10% молодых мам. Однако акушеры-гинекологи успокаивают: если правильно провести восстановительный период, ограничив заботы матери только нуждами новорожденного хотя бы в первые 40 дней, а также хорошо подготовиться к появлению ребенка психологически и информационно, то никакой депрессии не будет. Забота близких и заранее проведенная подготовка к появлению малыша позволят женщине быстро адаптироваться к новым обстоятельствам жизни и уже в первые месяцы познать все радости материнства.
Видео дня. Звезды, которых радикально изменила пластика
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров
Больше видео