Letidor.ru 10 июня 2019

Ученые выяснили, как недостаток сна влияет на вес ребенка

Фото: Letidor.ru
Нарушение сна увеличивает риск детского ожирения.
Согласно опросу, проведенному Британским фондом питания, 32% учеников начальной школы и 70% учащихся средней школы спят менее 9 часов в сутки. В то время как специалисты предупреждают, что девять часов — это необходимый минимум для сна, рекомендованный детям этого возраста.
Кроме того, в ходе исследований выяснилось, что 50% учащихся средней школы пробуждаются среди ночи, что также сказывается на качестве сна.
Старший научный сотрудник BNF доктор Люси Чамбер отмечает, что ночной сон может привести к пищевым нарушениям и, как следствие, к ожирению. Это связано с тем, что невыспавшиеся дети испытывают раздражительность и пытаются заесть стресс, увеличивая потребление калорий за счет фастфуда.
Недостаток или нарушение сна не только повышают риск ожирения, но и могут повлиять на развитие диабета 2 типа, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Комментарии
Дети
Читайте также
«Я просто устала рожать»
Как живут самые крутые дети в мире
Последние новости
В Сети появилось первое фото Тимати с невестой и новорожденным сыном
Звезда сериала «Не родись красивой» Юлия Такшина рассказала о пополнении в семье
5 необычных игр на развитие аналитического мышления ребенка