Карантин
Мода
Красота
Любовь
Звёзды
Еда
Психология
Фото
Тесты

Что осталось за кадром? Обсуждаем новый выпуск «Лазаревой» про материнскую усталость

Что на самом деле скрывается в известной нам всем фразе «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом на ребенка»?
Что осталось за кадром? Обсуждаем новый выпуск «Лазаревой» про материнскую усталость
Фото: Letidor.ruLetidor.ru
Сегодня на Youtube-канале {} вышел новый выпуск, посвященный теме эмоционального выгорания. Его главным хэштегом стал #поставьнапаузу.
В гостях у телеведущей и мамы троих детей Татьяны Лазаревой – создательница сервиса по поиску бебиситтеров KidsOut, мама двоих детей и психолог .
Почему некоторые мамы прячут бебиситтера от мужа и свекрови? Почему мамы боятся звать на помощь и признаваться, что не справляются со всеми заботами материнства?
Оказывается, главная мысль, в которой надо не бояться себе признаться, это:
Я не хочу уставать.
А значит нужно смело говорить окружающим: «Я устала, помоги мне».
Маме важно уметь делать паузу, заботиться о себе и перестать испытывать чувство вины. Ведь именно оно не дает сказать себе «Я хочу спать», «Я не хочу играть с ребенком», «Я хочу побыть одна» и так далее. Нужно уметь остановиться, заглянуть внутрь себя, задуматься о своих желаниях и опираться на внутреннее «я».
Как балансировать? Как сделать так, чтобы попустило? Посмотрите новый выпуск и прочитайте комментарии, которые дали нам за кадром Ирина Млодик, Татьяна Лазарева и Екатерина Кронгауз.
Ирина Млодик:
Тема родительского выгорания относительно нова.
Пока мы все выживали в наши исторически сложные времена, тема уставшей или депрессивной матери даже и не поднималась. С тех пор как появилась возможность жить, а не выживать, у нас появилась и способность замечать свою усталость, не хотеть отдавать последние силы, не «упахиваться» на материнском поприще, брать помощников и тогда уже воспринимать родительство как приятную часть жизни.
К сожалению, многие мамы до сих пор переживают стыд за желание сделать свою жизнь легче, за усталость, а иногда и за нежелание «все отдать детям».
Задача нашей передачи была, на мой взгляд, своим обсуждением выдать всевозможные разрешения на поиски помощи, поддержки и на разрешение быть не умотанными, а счастливыми родителями.
Живой разговор, вопросы и комментарии Татьяны, отклики Екатерины Кронгауз, надеюсь, поддержат мам, размышляющих о том, в какой степени им включаться в материнство.
Детям не нужны наши жертвы. Детям нужен живой, включенный, желательно в хорошем настроении, родитель.
Это значительно больше помогает им чувствовать себя в безопасности и ощущать себя любимыми, чем вылизанная кухня, три свежеприготовленных блюда, натужная родительская игра и материнское старание.
Катя, как представитель молодого поколения очаровала меня широтой взглядов на мир, улыбкой, живостью, эмоциональностью и мудростью. Таким легко оставить страну, она будет в надежных руках!.
Татьяна Лазарева:
Меня в последнее время часто упрекают, что в своем проекте {Лазарева} я запрещаю людям рожать детей. Говорю во всеуслышанье всякие крамольные слова – мол, а готовы ли вы, да подумайте сто раз, да это такая ответственность, это же вам не собаку завести и т.п.
На самом деле, я всегда имею в виду не подготовку к рождению детей в прямом смысле – это все ерунда, подготовиться к этому невозможно. Я имею в виду подготовку себя самого, которая, на мой взгляд, заключается всего-навсего в том, насколько ты сам зрелый и взрослый, то есть, насколько ты себе доверяешь, насколько ты себя ценишь и уважаешь. Потому что от этого зависит твое отношение и к ребенку, и к партнеру, и вообще к миру.
Любишь себя – будешь тоже разрешать своему ребенку понежиться в постели, когда ему хочется; уважаешь себя – никогда не будешь входить в его комнату без стука, ценишь себя – не будешь его ругать за плохую отметку в школе.
Но в большинстве случаев я вижу, что родители относятся к своим детям так, как к ним самим относились в свое время, и используют модель, которую им показали их родители, а тем в свою очередь их родители – и это какой-то долбанный замкнутый круг.
Я считаю, что все мы вполне себе можем жить своей собственной жизнью, не слушая эти строгие родительские голоса внутри и не копируя поведение тех, кто нас воспитывал.
И никогда не поздно с чего-то начать.
Начните вот, например, с просмотра этого выпуска, там сказано очень много важного.
Екатерина Кронгауз:
Обязательно послушайте наш разговор, в котором мы вывели несколько простых истин. Одна из них была высказана мной, я бы хотела ее повторить.
Есть математическая очевидная истина: если я посплю на 2 часа больше, то оставшиеся часы в сутках я буду таким счастливым человеком, что это стоит пусть даже этих 500 рублей за то, чтобы кто-то другой в это время покатал во дворе коляску, пока я сплю. Но нет, большинство считает, что я встану в 6 утра, я буду ненавидеть мужа, ребенка, свою мать на всякий случай, потому что ребенок хочет кашу и я встану варить эту кашу. Прямая выгода: ты поспишь и будешь лучше, ты любви больше принесешь. Вы только задумайтесь об этом!
_{Лазарева} – проект от родителей и для родителей, чтобы добыть папам и мамам знания о том, что делать для будущего наших детей. Это диалог между всеми участниками образовательного процесса: детьми, родителями, школами, институтами с целью постараться изменить ситуацию к лучшему. _