5 многодетных звезд, фигура которых осталась идеальной
Наличие троих и более детей – совсем не повод отказаться от красивой фигуры. Ярким примером тому служат некоторые знаменитости, которым удалось чрезвычайно быстро прийти в себя после родов и восстановить прежние идеальные формы. Мы расскажем о многодетных звездах, которые дадут фору многим молодым девушкам, не имеющим детей. ВИКТОРИЯ БЕКХЭМ Знаменитость славится тем, что ей удавалось чрезвычайно быстро приобретать прежнюю форму после рождения очередного ребенка. У нее дочь и трое сыновей. Секрет успеха заключается в любви к спорту: тренировки Виктория начинала уже спустя несколько недель после родов. Она любительница бега на длительные дистанции, протяженность которых достигает до 7 км. Прибегает Виктория и к диете «Пяти ладоней», суть которой состоит в том, что объем пищи, употребляемой за день, не должен превышать пяти порций, помещающихся в ладонь. ХАЙДИ КЛУМ 45-летняя модель является мамой двух дочерей и двух сыновей. После рождения каждого ребенка Хайди отводила на декретный отпуск всего несколько месяцев. Затем она вновь приступала к работе на подиуме. Модель поддерживает форму с помощью регулярных пробежек. Что касается ограничений в питании, то она полностью исключила из своего рациона мучное. КОРТНИ КАРДАШЬЯН У знаменитости имеется трое детей, но ей удалось сохранить отличную фигуру. К методам, которые она использует для борьбы с лишним весом, относится питание маленькими порциями и каждодневные тренировки. При этом Кортни чередует кардионагрузки с силовыми упражнениями. РИЗ УИЗЕРСПУН Знаменитая актриса отличается тем, что имея троих детей, выглядит поистине превосходно. Она не стремилась быстро похудеть после родов, но регулярные занятия спортом дали свой эффект, и она полностью пришла в форму. Каких-либо диет и ограничений в питании звезда не применяет, но каждый день чередует бег, пилатес и йогу. ДЖЕССИКА АЛЬБА Имея трех детей, младший из которых еще не достиг и трехлетнего возраста, актриса может похвастаться идеальной фигурой. По ее словам, чтобы уделить время ежедневным тренировкам, она готова пожертвовать сном. Кроме того, она полностью исключила из своего питания сахар.
