Режим и профилактика. Как избежать «школьных» болезней?

Детские болезни, как известно, особенно обостряются осенью, когда начинается школьная пора. Это нагрузки, стрессы, изменения в привычном режиме дня, особенно у первоклассников. Чтобы помочь родителям эффективно сохранить здоровье своих детей, в крае активно реализуются государственные программы по профилактике детских заболеваний. Об этом рассказала руководитель краевого Центра медицинской профилактики «Центр общественного здоровья» Татьяна Репкина. Что болит? Юлия Иванова, корреспондент АиФ-Алтай: Татьяна Викторовна, в числе самых распространённых заболеваний у детей школьного возраста обычно называют нарушение осанки, и, как следствие, проблемы с позвоночником, гастриты, близорукость, неврозы, анемия. Насколько это актуально для нашего края? Татьяна Репкина: Согласно статистике за 2018 год, наши подростки чаще всего страдают от болезней органов дыхания (37,8%), потом это болезни глаза – 8,9%, болезни пищеварения – 7,6%, болезни мочеполовой системы – 7,3%, болезни нервной системы – 6,9%, что нас очень беспокоит. – А можно вообще напрямую связывать, к примеру, искривление позвоночника или ухудшение зрения с учебой ребёнка? – Не совсем, сохранение здоровья ребёнка в учебном процессе зависит от многих факторов: это может быть наследственность, например. При правильном же питании, физической активности, грамотной организации учебного места можно достичь результатов, что ребёнок будет полностью здоров, развит умственно и физически. А большие нагрузки на зрение, занятия в школе, уроки, бесконечные игры за компьютером, гаджетомания, длительное нахождение в вынужденной, неудобной позе, конечно, приведут к развитию различных болезней, которые иногда приводят к тяжёлым последствиям. «Дорожная карта» – Какие советы вы можете дать родителям школьников, особенно младших классов – пока ещё не поздно, для максимального сохранения здоровья их детей. – Главное, соблюдение правильного режима дня. Еду ребёнку лучше готовить на пару, тушить, запекать, и надо исключить продукты с раздражающими свойствами, обычно таковыми считаются острые, жирные, жареные блюда, фастфуд. Школьник в идеале должен кушать пять раз в день (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин). Также важно приступать к домашнему заданию через 1,5–2 часа по возвращении из школы. Гулять на улице рекомендуется не менее 3–3,5 часа для младших школьников и 1,5–2 часа для среднего и старшего возраста. – Какие в крае есть программы, направленные на профилактику тех или иных заболеваний детей школьного возраста? – В настоящее время обучение школьников здоровому образу жизни, методикам сохранения здоровья во время обучения и работы проводится, в частности, в рамках таких проектов, как «Здоровое сердце ребёнка», «Мужское здоровье». Также у нас есть межведомственный план («дорожная карта») мероприятий по совершенствованию системы организации питания обучающихся и воспитанников в детских коллективах в системе образования. – Не секрет, что какое-то время в родительской среде чуть ли не мода была на отказ от профилактических прививок. Но, естественно, непривитый ребенок, оказываясь в детском коллективе, представляет угрозу сверстникам. Как решать вопрос между правом родителя и, скажем так, «общественными» интересами? – Согласно Федеральному закону «О санитарно-эпидемиологическом благополучии» от 30.03.1999 №52-ФЗ и Федеральному закону «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» от 17.09.1998 №157-ФЗ обязательными для учреждений образования являются проба Манту и туберкулинодиагностика. От всех остальных прививок родитель, являясь законным представителем своего ребёнка, имеет право отказаться, оформив официальный отказ, взяв тем на себя ответственность за его состояние здоровья. И в этой ситуации выбор каждого зависит от его гражданской позиции. Автор: Юлия Иванова.