Доктор Комаровский поделился советом, как побороть ночные кошмары у детей

По словам специалиста, кошмары снятся в возрасте восьми лет и в период полового созревания. Такие сны зависят от обстановки в семье, говорит доктор. Также «страшилки» перед сном, фильмы ужасов и детская комната, выполненная в темный тонах, могут негативно сказаться на ночном отдыхе ребенка. Дети могут бояться темноты, дождя или молнии за окном. Комаровский рекомендует посидеть рядом с ребенком, пока он не уснет. Особенно важно, что бы ребенок не делал: мочился в постель, разговаривал по ночам, плакал, просил о помощи – не стоит заострять на этом внимание. Тем более нельзя ругать ребенка, говорит специалист. По его словам, чтобы избавиться от страшных снов, нужно представить сюжет такого сна в спокойном состоянии, пишет Рoliteka. Ранее сообщалось, что ученые доказали опасность плохого сна. Если человек плохо и мало спит, то у него появляется стресс и повышенная тревожность. Фото: ФедералПресс / Елена Майорова