С какого возраста можно давать чай ребенку

Чаи прекрасно утоляют жажду, обладают приятным вкусом и низкой калорийностью, а некоторые сборы помогают устранить определенные болезни. Напиток помогает не только взрослым, но и детям. А с какого возраста можно давать ребенку чай? Можно ли детям «взрослый» напиток Педиатры считают, что простой зеленый или черный чай не подходит для детей. Связано это с составом и свойствами напитка: дубильные соединения разрушают молекулы железа, приводя к образованию пониженного уровня гемоглобина в крови, может наблюдаться снижение аппетита, так как вещества оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку пищеварительного тракта. В зеленом чае дубильных веществ содержится больше, чем в черном; присутствие щавелевой кислоты негативно сказывается на зубной эмали, которая у малышей развита еще не до конца. Увеличивается риск развития кариеса; кофеин негативно влияет на работу сердца и сосудистой системы. yandex_ad_1 Именно по этим причинам детям запрещено готовить пакетированный чай. В большинстве случаев там нет листового чая, а присутствуют остаточный компоненты со множеством вредных веществ. Поэтому такой напиток не может принести пользы. К негативным последствиям употребления черного или зеленого чая малышами относят: перевозбуждение; склонность к появлению аллергической реакции; нарушения сна; снижение памяти, внимательности. Явления могут проявиться спустя определенное время, по мере накопления вредных веществ в организме. При соблюдении особых условий маленьким детям разрешено давать «взрослый» чай. Это относится к совершенно здоровым крохам. Возраст ребенка составляет 1,5-2 года. Разрешенный объем напитка в сутки не более 150 мл. Для начала дать ребенку попробовать фруктово-ягодный, черный или травяной сорт напитка. Зеленый чай вводится в последнюю очередь Цвет — светлый, консистенция некрепкая. Нейтрализовать действие опасных соединений поможет цельное молоко. При условии, что у ребенка нет аллергической реакции на продукт. Сахар, мед или лимон в чай добавлять не рекомендуется. Зеленый напиток разрешен употреблять детям только в утренние часы, чтобы не нарушить ночной сон. Исходя из сказанного, становится понятным, что в первые годы жизни ребенку рекомендуется предлагать попробовать детский чай, который учитывает особенности развития крохи. include_poll1895 Как правильно вводить в рацион С какого возраста можно давать детям чай, стоит определить после консультации с личным педиатром. Новорожденным малышам напиток точно давать нельзя. С 1 месяца жизни разрешено давать малыша чай на основе фенхеля, так как он благоприятно воздействует на работу . Изначально грудничку требуется предложить напиток объемом не более 1 ч. л. и посмотреть на реакцию. При отсутствии сыпи увеличить норму до 2 ч. л. Аналогичным образом требуется довести до суточной нормы. С 4-х месяцев можно давать чай из ромашки или липы. Травы приводят в норму сон, снижают риск развития воспалительных процессов, а также нормализуют водно-солевой баланс. С 5-ти уже можно попробовать предложить малышу чай из мяты, который обладает успокаивающими свойствами. С полугода разрешено вводить в питание напитки из шиповника. А уже с 2 лет педиатры и в том числе доктор Е. Комаровский разрешают заваривать некрепкий черный чай. А вот употребление зеленого рекомендуется отложить до наступления 10 лет, чтобы не возбуждать ЦНС и не портить желудок. yandex_ad_2 Нормы для детей Важно не только знать, с какого возраста можно давать ребенку чай, но и норму потребления напитка во избежание передозировок. Грудничкам травяные сборы вводят аккуратно, увеличивая норму до 100-200 мл 1-2 раза в неделю. С 2 лет чай дают не более 4 раз в 7 дней по 50 мл (черный листовой). С 3 летнего возраста норму черного чая увеличивают до 100 мл. В более старшем возрасте разовую дозу увеличивают до 200 мл и можно давать более крепкий напиток. Детские чаи разрешено пить детям после 12 месяцев по 2-3 кружки в день. Как приготовить полезный чай? Недостаточно знать, с какого возраста можно давать детям черный чай, нужно понимать, что лечебный и витаминизированный напиток без красителей и консервантов рекомендуют готовить самостоятельно. Для этих целей прекрасно подойдут плоды шиповника, цветы липы или ромашки, а также мята или мелиса. Ниже представлен рецепт приготовления витаминизированного чая из ягод шиповника. Ингредиенты: ягоды шиповника — 2 ст. л.; вода — 2 стакана. Приготовление: Плоды измельчить ножом. Выложить в глубокую кастрюлю. Добавить указанное количество жидкости. Поставить емкость с содержимым на водяную баню. После закипания прогревать четверть часа. Снять с плиты, укутать теплым полотенцем, настаивать 60 минут. После процедить через марлю и сито. Давать в теплом виде детям не более 3 раз в сутки. Правильно приготовленный чай из шиповника укрепляет иммунную систему, а также успокаивает ЦНС. Подводя итоги Для заваривания чая рекомендуется использовать листовую заварку, а не пакетированный продукт. Другие советы и рекомендации по приему напитка: черный или зеленый чай строго запрещено давать детям до 2 лет; для детей до года подойдут травяные чаи или сборы; детям дают свежезаваренный чай; тонизирующие напитки разрешены только в первой половине дня; не нужно давать чай при расстройствах ЖКТ и высокой температуре. Требуется внимательно следить за состоянием ребенка. Если после употребления наблюдается ухудшение самочувствия, нужно отказаться от напитка и попробовать его дать спустя 3 недели.