Вырастить чемпиона: 5 советов для родителей от олимпийского призера

Узнайте от известного российского гимнаста, как воспитать чемпиона в своей семье. Тренд на ведение здорового образа жизни и занятия спортом с каждым годом становится все заметнее. Родители стараются определить своих детей в спортивные секции и школы, разнообразить их жизнь двигательной, осмысленной активностью. Кто-то делает это исключительно из соображений «для здоровья». А некоторые мамы и папы преследуют более амбициозные цели — хотят воспитать спортсмена высокого уровня. Как вырастить чемпиона? Какую тактику и стратегию применять родителям? Обо всем этом «Летидору» рассказал Антон Голоцуцков — российский гимнаст, двукратный бронзовый призер летних Олимпийских игр 2008 года в Пекине, двукратный вице-чемпион мира, пятикратный чемпион Европы, многократный чемпион России, основатель Академии спортивной гимнастики, а также папа маленького Льва, которому скоро исполнится 4 года. Если вы неистово преследуете цель вырастить из ребенка чемпиона, игнорируете его слова и желания в угоду каким-то личным амбициям и не исполнившимся желаниям, то, скорее всего, никакого положительного результата не будет. Разумнее соблюдать баланс, уважать интересы ребенка и уметь говорить с ним на одном языке. И вот что для этого можно сделать. Показывать личный пример Если вы пропагандируете спорт как образ жизни, регулярно отводите ребенка на тренировки даже через «не хочу», а сами большую часть времени сидите на диване, то это скажется негативно на становлении физических и психологических качеств спортсмена. Демонстрируйте на собственном примере и волю к победе, и любовь к спорту. К примеру, меня в спортивную гимнастику привел папа, который сам в молодости занимался тяжелой атлетикой и единоборствами. Следовательно, для меня это была, что называется, абсолютная органика и правда. Не все обязаны быть спортсменами. Но выйти с ребенком на пробежку, позаниматься зарядкой дома могут все, кому позволяет здоровье. Подавайте пример ребенку! Не заставлять, а влюблять в спорт Правильно подбирайте тренера, не бойтесь задавать вопросы и уточнять об успехах и промахах ребенка. Тренер должен подобрать ключик к своему воспитаннику, обязан буквально заражать любовью к спорту. Лично я не приветствую авторитарный стиль работы со спортсменами, считаю, что крикнуть можно только в крайнем случае, когда ребенок рискует получить травму, игнорируя наставления тренера. К нам в Академию нередко приводят детей заниматься спортивной гимнастикой со словами: «Никто не может его заставить заниматься». А не надо заставлять. Надо влюблять в занятия. Задумайтесь, только истинная любовь может окрылять и давать силы, даже когда тренировки длятся каждый день несколько часов. Любите ребенка! Поддерживать на всех уровнях Не забывайте, что ребенку нужна не только психологическая, но и физическая поддержка. Не относитесь с пренебрежением к режиму питания и сна, к жалобам на физическую усталость. Конечно, потенциал молодого спортсмена крайне велик. Молодость — это своеобразное лекарство. Я, например, регулярно в «лихие девяностые» и позже недоедал, недосыпал и так далее. Но это мне не помешало стать олимпийским призером. Повзрослев, я понял, что это было опрометчиво и неправильно. Накопленная физическая усталость и психологическое напряжение очень опасны для общего состояния здоровья и иммунитета. Берегите ребенка! Набраться терпения и научиться ждать Не требуйте слишком многого и умейте ждать. Конечно, есть дети, которые показывают результат буквально мгновенно. И, кстати, совсем не обязательно они становятся истинными чемпионами. Их стремительный спортивный темп может смениться тотальной паузой в профессиональном развитии по разным причинам. К примеру, ребенок пяти лет и шести лет — для тренера две разные вселенные. Разница всего год, но пятилетний, как правило, воспринимает все как бы наполовину, не совсем еще умеет слушать, а шестилетний уже действует осознанно и с пониманием задачи. Дайте ребенку время! Заботиться об эмоциональном наполнении Занимайтесь эмоциональным переключением ребенка. Если вы всерьез намерены вырастить профессионального спортсмена, то от вас потребуется дисциплина. Не пропускать тренировки, контролировать режим дня — все это входит в задачи родителя. Но и эмоциональный фон тоже должен быть в зоне ответственности взрослого. Конечно, в выходной день проще всего дать ребенку планшет или телефон. Но часы, проведенные в интернете, не дадут такого заряда положительных эмоций, как прогулка с друзьями, выход на концерт, в кафе, музей или в гости к родственникам. Постарайтесь разнообразить досуг юного спортсмена, проявите инициативу. Любой человек должен быть эмоционально наполнен, а спортсмен — тем более. И, конечно, хочу добавить, что спортивная гимнастика — это отличный спортивный старт для всех детей. Познавать азы спортивной гимнастики, общефизической подготовки рекомендовано уже с 1,5 лет. Занятия позволят укрепить мышечный корсет, развить координацию движений и укрепить иммунитет. Это станет отличным трамплином для начала занятий любым другим видом спорта. Фото: VOSTOCK Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook , «ВКонтакте» и «Одноклассниках» !