Психолог дала рекомендации родителям по борьбе с эмоциональным выгоранием

В беседе с изданием «Ридус» она посоветовала устраивать ежедневные «10 минут счастья» с ребёнком. Это может быть приготовление завтрака, прогулка, пение, настольные игры. «10 минут счастья могут быть запланированными, если у вас плотный график, или спонтанными, если вдруг «накатило вдохновение», — отметила Шиманская. Таким образом, считает эксперт, в семье наладится традиция регулярного обмена эмоциями, а дети станут получать от родителей насыщенную эмоциональную подпитку. Ранее практикующий детский и подростковый психолог, кандидат культурологии Елена Лосева в беседе с Nation News рассказала, как обезопасить детей в социальных сетях.