Психолог назвал 10 полезных привычек для тех, кто ценит свою семью

Семейный психолог Дмитрий Соболев дал рекомендации парам, как наладить гармоничные отношения, если это не получается само собой. Фото: Дмитрий Соболев. Автор фото: Анна Котельникова ⠀ 1. Установите личные границы Каждый в паре должен четко донести до своей половинки, чего он хочет, а чего не станет терпеть ни при каких условиях. – Это не эгоизм, а основа взаимоуважения. В таких отношениях никому не приходится терпеть и быть жертвой, – подчеркивает психолог. ⠀ 2. Будьте открыты Члены семьи всегда рядом, они имеют прочную физическую и эмоциональную связь. – Важно регулярно открыто говорить о своих чувствах, слушать и поддерживать, – говорит Дмитрий Соболев. ⠀ 3. Решайте конфликты разумно Главное не самоутверждаться и выплескивать гнев, а как можно быстрее решить ситуацию так, чтобы никто не пострадал. Обоим супругам важно помнить, что они команда. ⠀ 4. Не давайте волю эмоциям – Гнев, презрение, упреки, оскорбления, – все это нужно сменить на конструктив и желание искать выход вместе, – объясняет специалист. ⠀ 5. Не назначайте любимчиков Это рекомендация для тех, у кого есть дети. Бывает такое, что после рождения ребенка женщина начинает хуже относиться к мужчине или понимает, что больше тяготеет к одному из детей. – Не позволяйте этому влиять на ваши отношения, – говорит Дмитрий. ⠀ 6. Не конкурируйте В здоровых семьях не существует конкуренции и зависти. Все успехи – общие, ими вместе гордятся и хвалят друг друга. 7. Будьте командой – Пусть семья станет вашей «мини-корпорацией», где каждый чувствует себя полезным и может высказывать то, что думает, – призывает психолог. ⠀ 8. Примите партнера Многие из нас ищут идеального спутника жизни, но реальность такова, что у каждого человека есть свои недостатки. Необходимо проявлять гибкость. – Некоторые недостатки можно исправить, а некоторые – просто принять и больше не переживать о них, – рассказывает специалист. ⠀ 9. Не пытайтесь все держать под контролем Когда в отношениях что-то не ладится, не следует брать всю ответственность и вину исключительно на себя. ⠀ 10. Найдите общие ценности, цели Без них не бывает счастливой семьи. – Людей что-то должно объединять. Хорошо, если такие точки пересечения есть с самого начала отношений и сохраняются всю жизнь. А если их нет – можно постараться найти, – добавил Дмитрий Соболев. Читайте также: Психолог рассказал, что может разрушить отношения Откуда берется страх высоты и как с ним справиться Исапнский психолог рассказала, как вести себя с детьми во время самоизоляции Алеся Котова. Фото: pixabay.com