Для долголетов из Черемушек проводят онлайн-занятие по ОФП

С начала октября в Черемушкинском отделении центра социального обслуживания «Зюзино» проходят открытые онлайн занятия по общей физической подготовке для участников проекта «Московское долголетие». «Их проводит инструктор по АФК – Дмитрий Владимирович Логинов. Присоединиться к этим занятиям может любой желающий. Они проходят 2 раза в неделю, во вторник и четверг», - рассказали в пресс-службе центра. Одно из направлений онлайн занятий - это дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений, которые подойдут людям любого возраста и физической подготовки. Такие упражнения улучшают баланс, координацию, развивают гибкость и выносливость, стабилизируют давление, работу сердца и психики, а так же снижает риск инсульта, болезни Паркинсона и многих других. Для получения дополнительной информации и записи на занятия можно обращаться по телефонам: 8 (495) 331-58-39, 8 (495) 718-31-44.

Для долголетов из Черемушек проводят онлайн-занятие по ОФП
© Управа района Черемушки