Я спокоен. В центре «Доверие» расскажут, как взять эмоции под контроль
Бывает так, что мы не в силах совладать со своими эмоциями. К примеру, начинаем злиться, раздражаться буквально на пустом месте. А иногда перед каким-либо ответственным мероприятием не можем побороть чувство страха. С перепадами настроения, эмоциональным напряжением, пожалуй, сталкивались все. Но особенно ярко такие эмоции проявляются в подростковом возрасте. Семейный центр «Доверие», желая помочь ребятам, решил организовать тренинг на тему: «Контроль эмоций». В бесплатном онлайн-мероприятии могут принять участие все желающие. Состоится оно 12 ноября в 16:00 на платформе Jisti meet. «Приглашаем подростков на наш тренинг. В ходе теоретической части они ближе познакомятся с понятием эмоций, какими они бывают и почему возникают те или иные чувства. А в практической части ребята узнают о навыках снятия внутреннего напряжения, научатся справляться с агрессией, гневом и негативными эмоциями», - говорит психолог семейного центра «Доверие» Тимофей Баскакин. По словам Тимофея Ильича, дети в подростковом возрасте испытывают разнообразный спектр эмоций, зачастую им сложно разобраться в своих чувствах, понять их первопричину: «Почему я сделал так, а не иначе?», «Откуда во мне столько агрессии?». «На эти вопросы я совместно с психологом центра Мариной Юрьевной Даниловой ответим в ходе предстоящего тренинга», - отмечает он. Все интересующие вопросы о тренинге по телефону можно задать его ведущими: Даниловой Марине Юрьевне (+7-906-762-04-20) и Баскакину Тимофею Ильичу (+7-962-951-05-55). Сегодня все мероприятия в центре проходят в онлайн-формате. Для ребят организуют интересные мастер-классы, также при необходимости они могут обратиться за психологической помощью. А не так давно сотрудник центра Любовь Аркадьева организовала дистанционные уроки английского языка. «Занятия рассчитаны на начальный уровень подготовки. Мы начинаем изучать язык буквально с азов. Все ролики я выкладываю на своем YouTube-канале», - рассказала нам она. -- Елена Краснова Фото: pxhere.com
