Александр Моор рассказал на бизнес-форуме о рецептах восстановления сил

Восьмой по счету День знаний для предпринимателей стартовал сегодня в Тюмени. На этот раз мероприятие посвятили биохакингу бизнеса: как в сложное время пандемии находиться в ресурсном состоянии, быть эмоциональной опорой для команды, «заряжать» бизнес и искать пути для развития и расширения. Тон мероприятию задал губернатор Тюменской области Александр Моор. Он рассказал гостям бизнес-форума о личных рецептах восстановления сил, которые вывел после экспериментов на себе. Во-первых, это – баланс питания и белковая пища вечером, во-вторых, регулярные физнагрузки, причем на свежем воздухе. Третий принцип от тюменского губернатора: поменьше смотреть новости и так называемые аналитические передачи, за час до сна убрать от себя телефон и провести время с книгой в руках. Самый универсальный рецепт восстановления энергии, по словам Александра Моора, это время с близкими, любимыми и детьми. «С возрастом понимаешь ценность маленьких детей. Достаточно немного пообниматься, потискаться, поиграть с ними, почитать книги или раскрасить картинку, и все – эмоциональное состояние приходит в баланс. В такие минуты понимаешь, для чего ты живешь и для кого», - поделился губернатор. Отметим, что Александр Моор – многодетный отец. Он воспитывает четырех детей: двух мальчиков и двух девочек. Старшие сыновья окончили школу с золотыми медалями. Младшей дочери Александра Моора – четыре года. Фото: ФедералПресс