Продукты, которые не может позволить себе кормящая мама

Даже если очень хочется, стоит повременить.

Фото: WomanHit.ru

Во время беременности женщина, как правило, соблюдает строгую диету, и многие уже после родов полагают, что теперь наверняка можно вернуться к любимым, пусть и не таким полезным продуктам. Но нет.

На протяжении всего периода грудного вскармливания ребенок тесно связан с матерью, «забирая» большую часть питательных веществ с молоком, а потому так важно придерживаться сбалансированного питания хотя бы в первые полгода жизни малыша, пока его организм только начинает адаптироваться к новым условиям.

Никакого шоколада

Практически в каждой плитке, в каждом шоколадном батончике содержит теобромин. По своему воздействию он схож с кофеином — после употребления возникает мгновенное перевозбуждение нервной системы. Молодые мамы могут заметить, что после того, как они съедят достаточно шоколада, а затем покормят малыша, уложить спать ребенка становится практически невозможно, а все потому, что ребенок также получает это вещество, которое расширяет сосуды и экстремально бодрит, какой уж тут сон!