«Экзамен — не катастрофа»: психолог дал совет, как избежать стресса во время ЕГЭ

Дети обычно очень тонко чувствуют настроение папы и мамы, поэтому родителям стоит относиться к экзаменам как чему-то обыденному, а не как к глобальной катастрофе. Такого мнения придерживается ведущий специалист психологического центра на Волхонке Илья Шабшин.

Единый государственный экзамен (ЕГЭ) в 2021 году будет проводиться по общему расписанию по всей стране. Выпускники будут выполнять задания в очном формате. Основной период состоится с 24 мая по 2 июля. Сначала ребятам предстоит продемонстрировать свои знания в области географии, литературы и химии. Самым массовым будет экзамен по русскому языку. Его проведут 3 и 4 июня.

— С точки зрения психологии переживания школьников и их родителей упираются в огромную значимость результатов экзаменов, — подчеркнул Илья Шабшин.

Для того чтобы не возникал дополнительный стресс в семье, психолог посоветовал изначально пересмотреть взгляды на экзамены и то, насколько они граничат с вопросами жизни и смерти, отмечает РИАМО. По мнению эксперта, важно, что бы папы и мамы сами поняли, что экзамен не является концом света. Тем более, что впереди у ребенка будут новые, более весомые испытания.

Эксперт также напомнил, что сильные переживания способны вызывать психосоматические расстройства.

Читайте также: Более 62 тысяч школьников сдадут тренировочный ЕГЭ по информатике