Невролог Беленко рассказала о видах стресса

Врач-невролог, врач-вегетолог, кандидат медицинских наук, соучредитель клинического центра Елена Беленко рассказала о видах стресса.

По словам специалиста, стрессы делятся на два вида: внешние и внутренние.

«К внешним стрессам, во-первых, относятся наиболее понятные факторы: это высокие психоэмоциональные нагрузки, это негативные эмоции, тревожные переживания в течение длительного периода времени, внезапное эмоциональное потрясение, в общем, всё, что касается эмоциональной сферы, имеющей высокое значение для конкретного человека», — заявила она в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».

К внешним стрессам также относится высокая физическая нагрузка, например, в профессиональном спорте, добавила Беленко.

Что касается внутренних стрессов, то они подразумевают наличие таких факторов, как недостаток ночного сна, инфекционные заболевания, токсические воздействия на организм.

Ранее Михаил Бобырь, невролог, академик РАМТН, кандидат медицинских наук, в беседе с интернет-изданием argumenti.ru рассказал, как избавиться от боли в спине при помощи плавания.