Педиатр рассказал, нужно ли ребенку спать днем

Считается, что дневной сон полезен для ребенка, которому необходимо гораздо больше отдыха, чем взрослым. Однако некоторые дети не хотят отправляться в кровать в дневное время, тем самым отказываясь от прогулок и игр с друзьями. Педиатр медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Андрей Кузнецов рассказал «Летидору», в каком случае малышу действительно необходим покой днем. По словам специалиста, выбор стоит делать самостоятельно: некоторые дети и в дошкольном возрасте редко спят после обеда, а для некоторых старшеклассников такая привычка является нормой. Эксперт добавил: в норме новорожденные должны спать в течение 16-18 часов. Малыши в возрасте от 4 месяцев до года спят около 12-16 часов, детям от года до двух лет требуется примерно 11-14 часов сна. По мере того, как ребенок растет, продолжительность сна уменьшается. Так, дошкольникам необходимо спать от 10 до 13 часов, в возрасте 6-12 лет — от 9 до 12 часов. Подросткам от 13 до 18 лет и взрослым хватает и 8-10 часов сна, заключил педиатр. Ранее «Летидор» писал , что доктор Комаровский объяснил, как шум от телевизора влияет на сон ребенка. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos