Психологи назвали признаки зависимости от социальных сетей

Психологи рассказали, по наличию каких признаков можно определить есть ли у человека зависимость от социальных сетей.

Человек с такой зависимостью начинает испытывать тревогу, беспокойство, раздражительность оказавшись без доступа к социальным сетям. Когда телефон у него в руках, он тратит время на просмотр ленты новостей в приложениях без определенной цели.

О зависимости можно говорить, если человек хватает телефон сразу после пробуждения, а также просматривает все соцсети перед сном. В компании друзей или за обедом он также большую часть времени проводит в телефоне и не участвует в беседе.

Психолог Наталья Чиркова отмечает, что в основном к специалистам обращаются родители детей, которые круглые сутки проводят в гаджетах. Работа с каждым пациентом строится по индивидуальному плану. Одному может помочь строгое соблюдение режима, другому — физическая нагрузка и ограничение времени просмотра. Чаще всего дети и взрослые не знают, чем себя занять, передает издание argumenti.ru.

Ранее эксперты рассказали, как избавиться от зависимости от лайков.