Как помочь ребенку избавиться от страха сцены: 5 действенных советов
В школе дети постоянно имеют дело с публичными выступлениями. Например, во время ответов на уроках, праздничных концертов или даже театральных постановок. Поэтому так важно научить своего ребенка не бояться публичности, сохранять спокойствие и уверенность в себе. Итак, вашему сыну или дочери предстоит выступить на сцене. Как помочь ребенку без страха справиться с этой задачей? Свои советы родителям дает профессиональный ведущий Сергей Зайцев (@zaycevevent) . Совет №1. Посетите вместе с ребенком место его будущего выступления Речь не идет именно о сцене. Можно погулять вместе с ребенком недалеко от места, где будет проходить его выступление. Это нужно для того, чтобы он почувствовал вашу поддержку, а сама площадка ассоциировалась с позитивными эмоциями . Даже для взрослого человека важно привыкнуть к новой обстановке. Когда мы приходим в театр или кино, то поначалу присматриваемся ко всем и думаем: «Вдруг здесь есть кто-то из знакомых?» И если такие находятся, начинаем с ними общаться и раскрепощаемся. Важно знакомиться с площадкой заранее, чтобы ребенок понял: здесь – безопасно. Во время первого выступления он будет чувствовать себя спокойнее, ведь он уже здесь был и все прошло хорошо. Совет №2. За несколько часов до выступления разговаривайте с ребенком на его любимые темы Как правило, состояние мандража и у детей, и взрослых начинается за несколько часов до выступления. Чтобы избавиться от него, важно дать команду мозгу: «Выступление — это не главное». Главное — обсудить с ребенком какой-то мультик, фильм, игру, его обучение в школе или детском саду. Когда его голова будет «забита» другой информацией, мечтами или планами, он захочет, чтобы это выступление быстрее наступило, он выполнил все, что от него требуется, и перешел к следующей стадии — реализации своих планов. Совет №3. Каждый день соревнуйтесь с ребенком в произношении 2-3 скороговорок В формате «Кто круче: родители или ребенок?» Не поддавайтесь во время соревнований уж слишком открыто, но старайтесь, чтобы по итогу игры ребенок взял верх над вами. Дети более азартные, чем взрослые. Мы умеем больше все контролировать, ребенок же — нет. Например, когда он чем-то увлечен, ему гораздо сложнее остановиться и переключиться на другое занятие. В нашем случае можно использовать детский азарт в игре со скороговорками . В результате дети прокачивают дикцию и перестают бояться общения. Главное, чтобы ребенок не почувствовал, что игра нечестная или она дается ему слишком легко. Иначе у победы будет пресный привкус. Совет №4. За неделю до выступления посмотрите с ребенком концерты, например Stand Up (если возраст позволяет) или просто интересные выступления на сцене Когда дети видят, что взрослые выступают с удовольствием и им ничуть не страшно, то они начинают думать: «Я тоже так хочу», «Я так смогу» и «Буду, как они». Дети сами захотят показать, что они смогут точно так же, как и взрослые (а может, и лучше). Это стремление поможет избавиться от страхов и обрести уверенность . Совет №5. Репетируйте всей семьей Накануне выступления помогите ребенку отрепетировать весь номер. Лучше, если вы это будете делать всей семьей, чтобы выступающий привыкал к зрителям. А в конце не забудьте поощрить его громкими аплодисментами! Так он поймет, что на публике можно чувствовать себя комфортно, поэтому и ожидание предстоящего выступления будет приятным. Кстати, если ваш ребенок мечтает стать артистом, чаще устраивайте дома воскресные обеды или постановки кукольного театра. Фото: Depositphotos
