В девятом микрорайоне состоялось очередное бесплатное спортивное занятие в рамках программы мэра Москвы «Мой район»

Мастер-класс по аэробике собрал на детской площадке возле корпуса 930 взрослых, детей и подростков.

Аэробная гимнастика под танцевальную музыку способствует снятию стресса, развитию гибкости, помогает держать тело в тонусе, создает хорошее настроение. В субботний солнечный день желающих освоить ритмичные движения, полезные для физического и душевного здоровья, оказалось немало. Вместе с жителями Старого Крюково к тренировке под руководством инструктора присоединились члены Общественного совета района Ирина Харитонова, Владимир Мохте, Маргарита Голованова, Елена Прокофьева.

«Упражнения совсем простые и при этом эффективные. Они не требуют какой-либо предварительной спортивной подготовки, их можно выполнять в любом возрасте, разве что подобрать для себя подходящий темп, чтобы не сбивать дыхание. Все, кто сегодня участвовал и занятии, сделали большой шаг на пути к здоровью»,

– сказал Владимир Мохте.