В библиотеке № 214 рассказали о книге «Планета нервных» Мэтта Хейга

О книге «Планета нервных» Мэтта Хейга рассказали читателям в библиотеке № 214 имени Ю.А. Гагарина. Новый пост опубликован на странице культурного учреждения в социальной сети «ВКонтакте». Отмечается, что Мэтт Хейг продолжительное время страдал от тревожности и депрессии. В своей книге он делится работающими способами, как справиться со стрессом. Читатели узнают о десяти способах работать так, чтобы не сорваться, о том, как иметь смартфон и оставаться при этом нормальным человеком, что нужно говорить себе, когда не справляешься, а также о шести способах следить за новостями и не испытывать от этого тревожность. -- Фото: Библиотека № 214 имени Ю.А. Гагарина