Я — сила: 6 книг, которые помогут поверить в себя и стать лучше
Стать увереннее, решиться на новую жизнь или найти вдохновение помогут книги. Одни проведут вас через боль автора, чтобы залечить ваши собственные раны. Другие — научат фантазировать и избавят от сомнений и неуверенности. Собрали для вас новинки от издательства БОМБОРА, которые приблизят к мечтам и целям, помогут вам найти путь к себе настоящим и поверить в свои силы.
Николь ЛеПера «Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего»
Главная селф-хелп книга 2021 года в США от психолога и психотерапевта Николь ЛеПеры покажет, как связаны разум, душа и тело. И как в этой неразрывной связке вы можете самостоятельно исцелиться от травм прошлого, изменить настоящее и быть уверенными в своем будущем. Теперь вместо того, чтобы посещать дорогие сеансы специалистов, вы сможете использовать эти простые инструменты самопомощи, поверить в себя и достичь больших высот.
Кристи Тейт «Группа. Как один психотерапевт и круг незнакомцев спасли мне жизнь»
Мемуары Кристи Тейт, начинающего юриста и колумнистки Нью-Йорк Таймс и Вашингтон Пост, о том, как она однажды решилась на групповую психотерапию и как это изменило ее жизнь. Кристи не побоялась углубиться в свои самые темные тайны и рассказала их миру: о детских травмах, булимии, страхе одиночества, сексе и жутких событиях прошлого. Чтобы освободиться, ей пришлось пройти через боль, горечь и страх быть отвергнутой. Ведь ее психиатр уверен: «Вам не нужно лекарство, вам нужен свидетель». Читателю в групповых сеансах отведено лучшее место в первом ряду: вас ждет местами болезненное, но все же увлекательное путешествие вместе с Кристи в мир групповой терапии и исцеления.
Сью Монк Кидд «Тайная жизнь пчел»
Многомиллионный бестселлер о путешествии к исцелению и о любви во многих ее проявлениях: от любви к кока-коле с арахисом до искренней безвозмездной любви к ближнему. Еще в 4 года Лили потеряла маму, и теперь она живет с жестоким отцом и чернокожей няней Розалин. Но однажды она решает сбежать. Вместе с Розалин они оказываются на маленькой пасеке, которой владеют три чернокожие сестры. Именно здесь под мирное жужжание пчел Лили наконец узнает все секреты своего прошлого, учится любить и прощать и исцеляет душу. А заодно — учит этому и читателя.
Лилия Гарипова «Анатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной»
Уже более десяти лет сексолог и психотерапевт Лилия Гарипова работает с самыми разными женщинами — от вчерашних школьниц до женщин в климаксе. Всех их объединяет одно — они мечтают сохранять здоровье и сексуальность как можно дольше. Опираясь на научные исследования и реальные примеры своих пациенток Лилия Гарипова рассказывает, как справляться с ПМС и болезненными менструациями, снижением либидо и дискомфортом во время секса, готовиться к родам и бороться с симптомами климакса. А также дает бережные упражнения для органов малого таза и правила самообследования интимных мышц.
Мария Денисова «Хочешь петь? Пой! Простые практические советы на пути к большой мечте»
Если вы всегда мечтали петь, но считаете, что у вас нет слуха и голоса, педагог по вокалу Мария Денисова развеет ваши сомнения. Она уверена: петь могут все! Поэтому даже если вы никогда не занимались музыкой, 52 задания из книги помогут развить голос, слух и чувство ритма. Вы прокачаете свой вокал до неузнаваемости и докажете себе, что невозможное возможно, если очень захотеть!
Дина Беленко «Карманный генератор идей для фотографов: 52 вдохновляющих задания»
Больше не нужно искать идеи и вдохновение для съемок. С «Карманным генератором» от фотографа Дины Беленко вы навсегда забудете фразу «Я не знаю, что сфотографировать. Дина собрала 52 творческих задания, которые помогут найти свой уникальный стиль и поэкспериментировать. Эти карточки можно превратить в челлендж, играть в них с друзьями или сделать своей настольной книгой и обращаться, когда душа попросит чего-то нового. Решать вам! Главное — все предметы для реквизта легко найти дома или на улице, а все задания наполнены креативом и нестандартным взглядом на вещи.