Названы 9 продуктов, которые обязательно должны быть в рационе ребенка

Малыш с самого раннего возраста должен правильно питаться. Это одна из главных задач мам и пап. Правильно составленный рацион положительно отражается на здоровье ребенка, его настроении и дальнейших успехах.

Полноценное питание детей обеспечит крепкое здоровье ребенка, исключив некоторые заболевания и отставание в развитии. 

Специалисты рекомендовали не отказывать малышам в цельнозерновом хлебе, апельсине, орехах, передает издание Al Jazeera.

Также в рационе детей обязательно должны присутствовать яйца, овощи, капуста, йогурт, бобовые, оливковое масло, мясо и рыба. 

Большинство пищевых привычек человека формируются в детстве и остаются с ним на всю жизнь. Поэтому очень важно, чтобы ребенок питался правильно с раннего детства. Желая порадовать малыша вкусненьким, взрослые часто наносят непоправимый вред здоровью малышей. Из рациона необходимо исключить колбасы, фастфуд, газировку и сладости.