Не так давно издательство МИФ, которое выпускает книги по саморазвитию, психологии, бизнесу, культуре и художественную литературу, открыло направление «Курсы». На сайте МИФа представлен большой список экспертов и вариантов обучения, которые помогают прокачать самые разные навыки: от финансовой грамотности до отношений в паре.

Редакция Daily Moscow выбрала 10 бесплатных курсов МИФа — про чтение, родительство, здоровый образ жизни и мастерство учиться. С письмами-уроками, вебинарами и аудиолекциями.

Книжный ниндзя

Многие имеют претензии к книгам: мол, прочитали бестселлер, а жизнь не изменилась. Где обещанная трансформация? Перед вами курс, который поможет выбирать самое полезное из книг. Читать не больше, дольше или усерднее, а эффективнее. Делать заметки. Использовать мнемотехники. И применять прочитанное в жизни и работе.

Мастерство учиться

Так много курсов вокруг — нужно лишь сесть за учебу. Но именно этот навык у многих людей не прокачан. Этот курс для тех, кто хочет, наконец, научиться учиться. 4 недели, 8 уроков — и вы поймете, какие убеждения мешают процессу, как избавиться от ненавистной прокрастинации, натренировать память и мотивировать себя.

Сверхнормальные

Если у вас есть опыт в преодолении трудностей, если вы стремитесь взять задачку посложнее, если вы чувствуете себя уставшим супергероем, этот курс для вас. Семь писем, в которых — поддержка. Истории и реальные примеры из жизни, мини-практики и план действий, который поможет снять груз с плеч.

Как не сойти с ума, работая из дома

Издательство МИФ — эксперт по удаленной работе. Более 15 лет сотрудники тут работают из разных частей света. И работают, надо сказать, эффективно. МИФ решил поделиться опытом и записал пять вебинаров о том, как настроить процессы «на удаленке»: с командами, проектами, детьми и кошкой под боком.

Ускоритель чтения

Книг много — времени мало. Как успевать всё читать? Освоить скорочтение. В этом курсе собраны советы людей, которые очень много и очень быстро читают (например, Юлия Баяндина, содиректор МИФа, прочитала более 500 книг). Вас ждут восемь полезных писем с упражнениями, техниками, лайфхаками. И бесконечной любовью к чтению.

Уютный курс

Курс для тех, кто мечтает упорядочить домашний хаос. Восемь уроков по организации домашнего пространства: кухни, спальни, ванной, детской и прихожей. Всё, что пригодится уже сегодня: как хранить кастрюли, куда положить фен, как оформить дом с помощью домашних растений и настроить идеальное освещение.

Санаторий МИФа

Сколько раз вы начинали бегать, правильно питаться и ложиться спать в 22:00? Если вы не хотите отвечать на этот вопрос, вам очень пригодится этот курс. Семь аудиолекций о том, как сделать здоровый образ жизни естественным образом жизни. И ответы на популярные и всегда актуальные вопросы: сколько нужно спать, есть и двигаться.

В партнерстве с ребенком

Слушать о родительских проблемах и их решениях можно бесконечно. В этом цикле вебинаров авторы МИФа Наталья Ремиш, Виктория Шиманская и Зина Сурова рассказывают, как развить эмоциональный интеллект, говорить на непростые темы и «подсадить» ребенка на аудиокниги. Много рекомендаций, тепла и поддержки.

Школа дома: как учиться онлайн

Этот курс был записан во время карантина, но, кажется, он актуален всегда. Эксперты детского образования — Лола Шурыгина, Ольга Зуева, Екатерина Серегина — рассказывают, как наладить дистанционное обучение. Организовать учебную атмосферу. Мотивировать ребенка. И сделать процесс интересным и эффективным.

Люби

Иногда думаешь, что жизнь — это работа и поток новостей. Но это не так. Жизнь — это дар, который нужно ценить и хранить. Этот мини-курс поможет вспоминать об этом почаще. Двенадцать писем, в каждом из которых практика на 5 минут, — чтобы сфокусироваться на важном. И заново полюбить себя и мир, в котором мы живем.