Как избежать стресса при выходе на работу после отпуска: совет психолога

«После любого отпуска человеку требуется время на восстановление. Не стоит сразу выходить на работу», – отметила специалист. По словам Выжвы, на работе тоже необходимо дать себе время для адаптации. Первая неделя на работе после отпуска будет проходить в несколько измененном режиме, чем обычно. «Самое главное правило отдыха, от чего бы не устал человек – это смена сферы деятельности. Человеку нужно учитывать свои особенности, возможности и способности», – подытожила Выжва. Ранее психолог Наталья Толстая рассказала «ФедералПресс» о правилах хорошего отдыха. Она считает, что во время отпусков необходимо оставлять два дня до отпуска и два дня после, чтобы адаптироваться. Фото: freepik.com