Михаил Лабковский: Многих не учили отстаивать свои границы, а ещё – быть естественными, быть собой

Друзья, вы периодически просите меня, чтобы я порекомендовал вам книги по психологии. Сегодня я хочу посоветовать вам книгу величайшего американского психолога Эверетта Шострома, «Анти-Карнеги, или Человек-манипулятор».

В этой книге Шостром противопоставляет самоактуализированную личность (по Абрахаму Маслоу) с манипулятивным человеком, который привык ходить на цыпочках, чтобы добиться успеха.

Здесь мы не говорим о манипуляторе как о психопате, социопате или макиавеллисте. Мы говорим о манипуляторе, который иначе просто не умеет. Он терпит издевательства, чтобы быть со всеми в ладу. Он позволяет переходить свои границы, чтобы понравиться людям. Его манипуляции вредят прежде всего ему самому, а не окружающим.

Это очень интересная опорная точка для самоанализа. Спросите себя: Как часто вы обнимаете тех, кого обнимать не хотите? Как часто соглашаетесь, лишь бы не было спора? Как часто вы пытаетесь понравиться вместо того, чтобы быть собой?

И всё это – просто потому, что вас так учили родители, потому что «мы все живём в социуме», потому поступать иначе «невежливо»...

Друзья, вы знаете, обычно жертвы харассмента – это дети, которым говорили: «Обними тётю Клаву, она же тебе такую куклу подарила!» или «Поцелуй дедушку, он же тебя любит!».

Многих не учили отстаивать свои границы, а ещё – быть естественными, быть собой. И вот результат:

— Отношения, в которых вам плохо.⠀ — Работа, которая вас не устраивает.⠀ — Токсичная дружба.⠀ — Тяжёлое родительство.

Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.