Врач рассказала, сколько сладкого в день можно есть детям

«Детям до двух лет лучше вообще убрать сахар из рациона. Для трехлетних детей суточная норма не должна быть больше 15 граммов, а в возрасте четыре-шести лет – 20 граммов», – говорит педиатр Елена Игринева. Чтобы взрослым было понятно визуально, сколько сладостей они могут дать детям, врач перечислила конкретное количество продуктов: 20 граммов сахарозы – это пять леденцов, четыре кусочка шоколада или один творожный сырок. Фото: Olga Sokolova / Russian Look / globallookpress.com Без вреда для здоровья малышу дошкольного возраста можно съесть в течение дня лишь одну вкусность на выбор, например две шоколадные конфеты или одну вафельку, пару кусочков мармелада, порцию пастилы или зефира. Педиатр Елена Игринева уточнила, что самые лучшие сладости – это зефир, пастила и мармелад, приготовленные из натуральных ягод и фруктовых плодов. Самыми худшими сладостями, по мнению врача, являются ириски, жевательные конфеты и леденцы, пишет RT. Ранее «ФедералПресс» сообщал, какую опасность таит в себе игра в снежки. Фото: Elena Mayorova / Global Look Press / globallookpress.com