Эмоциональный интеллект: что это такое и как помочь ребёнку его развить

Социализация, контроль над перепадами настроения, умение считывать реакции окружающих — все это необходимо для жизни и взрослым, и детям. Перечисленные нюансы, и не только они, зависят от уровня эмоционального интеллекта. О том, как помочь своему ребенку его развить, рассказывает Екатерина Сорокина — педагог-психолог билингвальной школы.

Этапы развития эмоционального интеллекта у малышей

Эмоциональный интеллект включает в первую очередь:

способность распознавать свои и чужие эмоции; осознание полюсов, иначе говоря, различение эмоций положительных и отрицательных.

Развитие эмоционального интеллекта начинается еще во внутриутробный период. Женщины, беседующие с малышом, будучи беременными, дают ему отличное подспорье: ведь он слышит голос матери, выражающий ласку, заботу, любовь. Большинство младенцев способны улавливать и отрицательные сигналы: они проявляют тревогу, если мама чем-то обеспокоена. Чем старше ребенок, тем сложней система распознавания и выражения эмоций. При стандартном течении развития, первая улыбка появляется через 8-12 недель после рождения. Ошибочно думать, что на этом этапе она означает радость: на самом деле, это мимическое копирование — упражнение, которое пригодится в будущем. Огромный пласт эмоционального интеллекта закладывается в первые три года жизни — в основном через коммуникации с матерью. Многие трехлетние дети часто плачут, даже впадают в истерики. Можно сказать, что это нормально, ведь ребенок только учится демонстрировать различные переживания, а также добиваться желаемых реакций от окружающих.

Признаки, на которые стоит обратить внимание

У детей с расстройствами аутического спектра развитие эмоционального интеллекта может потребовать дополнительных усилий.

Стоит обратиться к неврологу или другому профильному специалисту, если:

ребенок не демонстрирует эмоций; улыбается редко или никогда; не может установить контакт с другими людьми; не реагирует на проявление чувств окружающими.

Специалист поможет разобраться, действительно ли имеет место отклонение, и подскажет, что делать дальше в зависимости от ситуации.

Способы стимулировать развитие эмоционального интеллекта у самых маленьких

1. Проговаривание и анализ эмоций

Когда малыш примерно трех лет демонстрирует какие-то чувства слишком бурно, важно, чтобы родители дали ему успокоиться, а главное — сами сохраняли ясность мышления. Когда истерика или просто плач улягутся, нужно обсудить — что именно стало причиной произошедшего. Проговаривайте ребенку, что он мог ощутить — обиду, раздражение, гнев, грусть? Может быть, ему было страшно, или он кого-то жалел? Надо научить малыша определять собственные эмоции. Вдобавок не лишним будет привлекать его внимание к проявлениям чувств у окружающих людей, а также у персонажей мультфильмов и книг.

2. Демонстрация эмоций, адекватных происходящему

Когда малыш тянет вас за волосы, кусает или пытается ударить, не стоит игнорировать действие, тем более — сохранять на лице улыбку, даже если больно еще не стало. Важно продемонстрировать, что вам неприятно, иначе ему будет сложно понять связь между физическим ощущением и эмоцией.

3. Рисование

Изображение одушевленных персонажей — отличное упражнение в наблюдательности и распознавании эмоций. Можно попросить ребенка нарисовать кого-нибудь (например, его плюшевого медведя) веселым или грустным.

4. Исследование своего отражения

Кривляние перед зеркалом — очень важная часть познания себя и своих мимических возможностей. Не мешайте ребенку делать это, даже если вам кажется, что он корчит странные физиономии. Если же малыш не проявляет интереса к движениям собственного лица, есть смысл самим предложить такое занятие.

5. Общение со сверстниками

Эмпатия, то есть способность сопереживать — это предельно важная составляющая эмоционального интеллекта. Развивать ее в общении со сверстниками несколько проще, чем со взрослыми, потому что между собой и другими детьми малыш найдет больше сходства.

Без развитого эмоционального интеллекта очень трудно социализироваться в школе, вступить во взрослую жизнь, добиться успеха и быть счастливым. Поэтому раннее детство — самое время, чтобы о нем позаботиться.