Психолог Винокурова посоветовала визуализировать цели для исполнения предновогодних обещаний

Психолог Юлия Винокурова рассказала, как лучше всего исполнить предновогодние обещания.

«Визуализация цели и всё, что связано с конечным представлением, отлично действует на перфекционистов. Им очень важно представлять результат вначале», — заявила она в беседе с «Радио 1».

По её словам, нужно адекватно оценивать свои силы и не перегружать себя различными задачами.

Также рекомендуется делать себе небольшие призы за каждый важный шаг.

Ранее психолог Ольга Гуманова в беседе с ФАН рассказала, как справиться с хандрой.