Дайте понять, что вы рядом

В течение 2022 года в службу «Детский телефон доверия» Курской области поступило 10 844 звонка. Перечень проблем, которыми хотели поделиться куряне, бесконечен: от обращений «Мама не хочет купить мне собачку!» до «Я больше не хочу жить!». О желании свести счёты с жизнью заявили 42 ребёнка. Крик о помощи Когда детский голос в трубке объявляет, что он больше не хочет жить или не хочет так жить, специалист-психолог всегда диагностирует, есть ли за этими словами осознанное решение уйти из жизни или же это эмоциональные порывы от бессилия, непонимания, как справиться со своими проблемами. Семейные конфликты, неприятности в школе, потеря близкого человека или друга, неразделённая любовь становятся причинами стрессов. А подростки в такой ситуации особенно уязвимы и ранимы. По словам сотрудников Службы телефона доверия, чаще всего суицидальные порывы детей и подростков оказываются спонтанными, совершёнными на эмоциях. Обычно это не столько желание умереть, сколько отчаянный крик о помощи: «Обратите на меня внимание! Поймите меня!» И крик в первую очередь адресован взрослым. «Спектакль» или серьёзно? Психологи выделяют три вида суицида: демонстративный, аффективный и истинный. Собственно, названия достаточно понятно объясняют суть. Демонстративное суицидальное поведение – это изображение попыток самоубийства без реального намерения покончить с жизнью. В этом случае все действия направлены на привлечение к себе внимания, жалость и сочувствие. Аффективное суицидальное поведение характеризуется действиями, совершаемыми сгоряча, на нервах. Или, если выражаться языком психологов, в состоянии аффекта. К таким порывам надо относиться внимательно: происходящее в равной степени может быть и спектаклем на публику, и серьёзным намерением, пусть и мимолётным. А вот истинное суицидальное поведение – намеренное, обдуманное, иногда долго вынашиваемое. В оставленных записках звучит мотив собственной вины, забота о близких, которые не должны чувствовать причастность к совершённому действию. Что должно насторожить? Как правило, подростки, которые всерьёз размышляют о возможности самоубийства, очень плохо оформляют словами свои чувства и переживания, поэтому слова заменяют действиями. Они выставляют своего рода предупреждающие знаки: опосредованно дают близким и друзьям понять, что собираются уйти из жизни. Такие люди часто уходят в себя, сторонятся окружающих, замыкаются, нервничают. У них может изменяться аппетит, серьёзно нарушается сон и сбивается привычный график жизни. Появляются проблемы в школе. Нередко такие ребята перестают следить за внешним видом, неряшливо одеваются, перестают принимать душ по утрам. Теряют интерес ко всему, что раньше любили. Что делать родителям? Прежде всего понаблюдайте за вашим ребёнком и оцените степень опасности ситуации. Обсудите свои наблюдения с другими членами семьи, поговорите с учителями, друзьями ребёнка, проанализируйте его странички в социальных сетях, рисунки в тетрадях. Самое главное: дайте понять, что вы рядом. Поддержите ребёнка и скажите, что вы готовы выслушать его без обвинений и наказаний, если у него сложная ситуация и он попал в беду. Ваш жизненный опыт и наглядный пример важнее и полезнее тысячи советов чужих людей. Просто помогите ребёнку принять то, что с ним происходит, и разберите ситуацию по формуле: «Чего именно ты боишься и чем тебе эта ситуация так неприятна? Что ты чувствуешь? Как найти силы, чтобы справиться с ней?» Если дети заговорили с вами о проблемах, отложите всё, даже важнейшие, на ваш взгляд, дела! Садитесь напротив, глаза в глаза – и слушайте, вникайте, сопереживайте, думайте вместе. Ребёнок должен знать, что он всегда может рассчитывать на вашу поддержку и помощь. Иногда для спасения человека бывает достаточно одного ласкового слова, рукопожатия, прикосновения. Игорь ПАВЛОВ, психолог ________________________________________________________ БУДЬ В КУРСЕ Если у вас появились даже незначительные сомнения и страхи, что вы не справитесь с проблемами ребёнка самостоятельно, или вам нужно всё обстоятельно обсудить с психологом и выработать возможный план действий, звоните в службу Детского телефона доверия: 8-800-2000-122. Круглосуточно, анонимно, бесплатно.