Как защититься от гриппа: советы известного пульмонолога

«Обязательно в рационе должен быть витамин Д. Нужно кушать больше жирной рыбы – поставщика омеги-3. Белок для клеточного иммунитета вам «доставят» такие продукты питания, как куриная грудка, индейка и говядина», – отметил врач. Кроме того, важно употреблять и сложные углеводы. Абакумов также рекомендовал употреблять минеральную воду и овощи. По информации врача, вакцинироваться необходимо людям из группы риска – детям, пенсионерам и беременным. Не стоит пренебрегать гигиеной. Чаще мойте руки, не трогайте лицо грязными пальцами, не грызите ногти и чихайте в локоть. Абакумов подчеркивает, что при гриппе высокая температура держится несколько дней и сопровождается головной болью. Не исключены задержка стула, а у детей – рвота. В некоторых случаях краснеет и отекает лицо, передают «Вести Подмосковья». Ранее главный внештатный онколог Минздрава России, генеральный директор ФГБУ «НМИЦ радиологии», академик РАН Андрей Каприн рассуждал о том, может ли коронавирус стать предвестником рака. Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева