Актерское мастерство для взрослых: возможность проявить, развить индивидуальность, повысить самооценку

Впервые выступить перед публикой, спеть, станцевать — ценный опыт преодоления страха. Занятия по актерскому мастерству становятся все популярнее не только среди детей, но и среди взрослых. Почему люди откладывают повседневные заботы и идут в театральную студию, какие навыки приобретают и как это помогает им стать счастливее рассказал основатель сети Школ коммуникаций и искусств, тренер по публичным выступлениям и эффективным коммуникациям Дмитрий Мезенцев.

Никогда не поздно научиться

Всех, кто задумывается о занятиях по актерскому мастерству, беспокоят сомнения: не поздно ли начинать? Возможно ли серьезно чему-то обучиться, будучи взрослым?

С одной стороны, чем раньше начать тренировать те или иные навыки, тем быстрее можно вырастить их в себе и пользоваться в жизни, применять в работе. Детей водят в творческие студии, чтобы у них сформировался психофизический процесс проявления себя в социуме, общения и творчества.

Однако, нет предельного возраста, чтобы развить в себе те способности, которые влияют на мышление, могут повысить самооценку, дать возможность расти по карьерной лестнице и улучшать качество жизни.

Никогда не поздно учиться чему-то новому, двигаться вперед, так как жизнь - это «здесь и сейчас».

Открыться для общения, перестать бояться — самые популярные запросы у взрослых

У человека в повседневной жизни очень много рамок и ограничений. Мы живем в социуме и иногда слишком зависим от него, не позволяем себе пойти на риск, открыться и заявить о себе, вступить во взаимодействие с другими людьми. В быту, на работе человек прячет эмоции, подавляет стресс, и, как следствие, «закрывается» от всех, появляются внутренние зажимы.

Именно поэтому самые частые проблемы, с которыми люди приходят в студию — страх общения, публики и непонимание своих чувств.

На занятиях, в этюдах и упражнениях рамки стираются. Человек проживает все глубоко спрятанные эмоции на тренинге, со своими одногруппниками. Участники обращаются к своему внутреннему «я», избавляются от тяжести накопленного негатива, получают дозу гормонов радости, отвлекаются. Все это запускает мышление на осознанную работу, тренировку навыков и понимание своих чувств и чувств партнера.

Какие навыки развиваются на занятиях по актерскому мастерству?

Мышление, внимание и память

Например, этюды предполагают проживание той или иной ситуации. Мозг в это время активно работает: нужно не только изобразить эмоции, но и поведение и реакции тела, почувствовать и запомнить состояние партнера.

Такие упражнения учат мыслить нестандартно, находить необычные решения как на выступлениях, так и на работе, в деловых отношениях. Внимательный человек видит каждую мелочь в бытовых ситуациях, в поведении людей. Это дает большое преимущество.

Эмоциональный интеллект и эмпатия

Почему так важно осознавать свои эмоции, учиться проявлять их? Во-первых, только так можно понять эмоции других людей: коллег, приятелей, конкурентов. Во-вторых, это улучшает ментальное здоровье: человек не подавляет, не копит негатив, а учится правильно его проживать и отпускать.

Понимая свои эмоции, мы начинаем «видеть» другого человека. Мы можем предполагать, какие чувства он испытывает, прогнозировать его поведение и реакции и в зависимости от этого строить общение. Это поможет понять, чего ждет от нас человек и как правильно преподнести ему ту или иную информацию.

Умение грамотно и интересно строить речь

Ораторское искусство помогает управлять голосом, влиять на аудиторию, вызывать интерес и положительное впечатление.

Публичные выступления и взаимодействие с другими людьми

В студии ученики избавляются от страха социальных контактов, учатся проявлять себя перед другими, совершенно разными людьми. Это помогает чувствовать себя уверенно на сложных переговорах, рабочих встречах, на сцене и перед камерой.

Повышение самооценки

Через упражнения, практики, этюды мы познаем себя. У всех есть глубоко скрытые навыки, энергия, которую мы прячем в повседневной жизни. Человек видит себя настоящего, начинает ценить свою индивидуальность, понимает, что способен на большее, чем ему казалось раньше.

Все приобретенные навыки будут полезны не только во время занятий, но и во всех сферах жизни. Они помогают жить своими настоящими чувствами, не бояться проявить себя, строить доброжелательные отношения с близкими и эффективно представлять себя в деловой сфере и на работе.

Фото: свободные интернет-источники