Психолог рассказала, почему некоторые люди не умеют говорить нет

Неумение отказывать является привычкой, которая вырабатывается в детстве из-за родителей, принимающих решение за ребенка. Об этом "Газете.ру" сообщила психолог Айгуль Гранд. "Такой воспитательный подход – попытка облегчить родителями жизнь самим себе. Но даже это не обычное послушание и не норма, ведь ребенок должен быть непоседливым, активным, должен пробовать и спрашивать без остановки", – подчеркнула она. Специалист отметила, что запреты делают из человека не ярко выраженную личность. "Но некоторые боятся отказывать и по иным причинам. Их пугает возможность быть отвергнутыми, если они не будут делать то, что им говорят", – полагает эксперт. По ее словам, следует учиться отказывать постепенно. Например, сначала необходимо говорить нет себе и вредной еде, посоветовала Гранд. Она добавила, что важным является выстраивание личных границ. Ранее психиатр Артем Толоконин рассказал, что паническая атака не является опасной, поскольку не приводит к смерти и не повреждает органы. Ее причины заключаются в долгом стрессовом состоянии, сильном потрясении и эмоциональном напряжении.