Педиатр Пронина дала советы родителям для укрепления иммунитета ребенка в межсезонье

Иммунитет ребенка особенно слаб в межсезонье, однако существует несколько способов, как это исправить, заявила педиатр Анастасия Пронина. Специалист в беседе с Solenka.info дала важные рекомендации родителям о том, что делать, чтобы их дети меньше болели. В первую очередь медик посоветовала обязательно включить в детский рацион овощи и фрукты. Также стоит давать ребенку продукты, обогащенные лакто- и бифидобактериями. Это, в том числе, йогурты, молоко и сыр. В целом питание школьников и дошкольников должно быть разнообразным. По словам врача, ребенок должен есть четыре-пять раз в день небольшими порциями, желательно в одно и то же время. Кроме того, родителям следует ограничить потребление соли и исключить из детского меню острые приправы, майонез, уксус и кетчуп. Пищу предпочтительнее готовить на пару, варить или тушить, резюмировала Пронина.