Помощь детям и родителям: что делать, если ребёнок травмирует себя при сильном стрессе

Что делать в подобных случаях? С этим вопросом редакция RuNews24.ru обратилась к кандидату психологических наук, заведующему кафедрой детской и подростковой клинической психологии Московского института психоанализа Михаилу Владимировичу Иванову.

Эксперт рассказал, что действительно, на фоне сильного напряжения дети, да и порой и взрослые тоже, могут пытаться выразить свои чувства таким способом, как нанесение себе мелких травм. Чаще всего это разодранные пальцы рук. Чтобы справиться со стрессом подросток или взрослый начинает рвать на руках заусенцы или ковырять мелкие ранки.

Если вы заметили подобное поведение за своим ребёнком – ему нужно помочь. Михаил Владимирович отметил, что в таких случаях ребёнку нужна психологическая разгрузка. Специалист советует включить в режим ребёнка увлекательное занятие, главное, чтобы присутствовал физический компонент, чтобы напряжение выходило через физические упражнения.

Кроме того, Иванов рекомендует прерывать занятия ребёнка обычной зарядкой.

«Сидит ребёнок над учебниками, пусть время от времени встаёт и делает физические упражнения или отвлекается на занятия творчеством, это должно быть в расписании детей. И таким образом можно проводить профилактику напряжения, которое в противном случае может выражаться в аутодеструктивных поступках», - говорит кандидат психологических наук Михаил Иванов.