В Самаре стартовал проект «Будь здорова, мама!» для восстановления женщин после родов

В сентябре Самарская Федерация Ушу при поддержке Фонда президентских грантов приступила к реализации проекта "Будь здорова, мама!".

Теперь жительницы Самары, имеющие детей в возрасте до трех лет, могут бесплатно тренироваться и восстанавливать физическую форму в четырех спортивных залах города. Курс рассчитан на два месяца. В рамках проекта предусмотрена организация тренировок по послеродовому восстановлению, оздоровительной гимнастике, фитнесу и йоге. В тренировочную программу заложены упражнения, способствующие нормализации веса, развитию выносливости, снятию избыточного напряжения.

Занятия организованы таким образом, что позволяют женщинам брать своих детей в зал. Проект "Будь здорова, мама!" включает в себя подвижные игры для мам и малышей, проведение семинаров о гармоничном материнстве с участием психологов, поддерживающие встречи для уставших родительниц.