Как детские травмы влияют на взрослую жизнь — мнение экспертов

Психика ребёнка очень уязвима, поэтому более восприимчива к различным ситуациям и событиям, чем у взрослого. Психологическая травма, полученная в детстве, часто становится причиной эмоциональных и психологических проблем во взрослом возрасте.

Сегодня эксперты из области психологии расскажут нашим читателям о том, как понять, что у человека есть непроработанная детская травма и как её преодолеть.

Юлия Коваль

Кризисный психолог, психолог для предпринимателей, бизнес адвайзер, системный расстановщик с более 500 часов наработки, в психологии более 5 лет, больше 100 результативных кейсов. Выпускница Института психологического здоровья нации.

Юлия Коваль. Фото предоставлено экспертом

Понять, что у человека есть непроработанная детская травма, довольно легко. Я, как психолог для предпринимателей, вижу такие примеры и среди достаточно успешных людей.

Из жизни

Жила была девушка Маша. Вышла замуж, родила детей. Даже открыла свой небольшой цветочный бизнес. Казалось бы, всё удалось и всё сложилось в жизни. Но в один момент всё рухнуло! Муж внезапно уходит к подруге. Дети выросли и стали неуправляемыми. А бизнес оброс долгами. Маше 41, и она сидит, обхватив голову руками, в ужасе от осознавания.

Что же произошло на самом деле в её жизни? Давайте разбираться.

На психологических сессиях выяснилось, что Машины мама с папой тоже развелись. И весь болезненный процесс развода происходил на глазах 10-летней девочки. Именно в этот момент её детская душа не выдержала и схлопнулась. Она перестала доверять самым близким людям. Ведь они принесли ей столько боли. Перестала доверять и мужчинам, и женщинам. Её тело навсегда заняло оборонительную позицию.

Подсознательно, это недоверие она принесла и в свою семейную жизнь, и в свой бизнес. Она не доверяла мужу до конца никогда. Её травма всегда бередила её душу, выливаясь в скандалы на ровном месте. В итоге муж не выдержал и оставил её наедине с её детской непрожитой травмой. В бизнесе ситуация аналогичная — когда ты ждёшь везде подвох, ты его и находишь.

Что мы сделали на сессии, чтобы Маша смогла прожить эту детскую травму и освободиться от неё?

Прошли в эту боль до конца. Она набралась смелости и посмотрела правде в глаза. Да, её родители развелись. И да, маленькая Маша была в этом не виновата. Вдох-выдох. Маша, тебе можно доверять миру…

Да, детские травмы прорабатывать непросто, но результат того стоит.

Техник и инструментов, с чего начать, сейчас и правда очень много. Я бы рекомендовала метод быстрой терапии — системные семейные расстановки. Они работают именно на глубокие душевные детские травмы. И приносят быстрое облегчение.

Если вы заметили у себя отсутствие энергии жить, часто повторяющиеся негативные ситуации в отношениях, отсутствие или быструю трату денег. То, возможно, вам мешает жить полно, счастливо и богато именно детская травма.

Не откладывайте в долгий ящик разрешение этого вопроса, обращайтесь к специалистам помогающих профессий — психологи, психиатры, неврологи и т.д.

И пусть свет вашей жизни освещает дорогу и вам и вашим близким!

Ольга Наумова

Автор метода метафор, эксперт по любовной зависимости, автор 4-х книг по психологии.

Ольга Наумова. Фото предоставлено экспертом.

Психологической травмой я называю ложную установку, которая ставит нас в слабую позицию.

Самые распространённые детские травмирующие установки выглядят так:

любовь надо заслужить; они лучше меня; нельзя сильно радоваться — потом будешь много плакать; если меня любят — я ценная; будь хорошей, удобной — тогда тебя полюбят; мне все должны; они большие и важные — значит, лучше меня и мне надо завоевать их расположение и т.д.

Самая частая детская история моих клиенток.

Мама мной не занималась, я чувствовала себя отверженной, старалась ей всю жизнь угодить, но всё равно считаюсь плохой и неблагодарной дочерью. Я вышла замуж, какое-то время всё было хорошо, потом я как будто вернулась в детство, так же чувствую себя ненужной. Сценарий повторяется.

Самая частая детская травма связана с самоценностью.

Если вас приучили в детстве к тому, что вашу ценность определяют другие люди, метафорически вы выглядите как нищенка у вокзала с протянутой рукой — сколько вам дадут — так себя вы чувствовать и будете, мама может и положит в эту руку пятачок, а вредная девочка из школы — заберёт и вы опять у нуля.

А взрослая вы будете жить по той же схеме, где будете ждать, что мужчина будет вам в руку денежку класть. На начальном этапе он положит, а потом обязательно заберёт и последнее платье с вас снимет, потому что это модель нерабочая — она бесит окружающих, как бесят реальные попрошайки.

Поэтому «ключом» к решению подобных сценариев служит выскакивание в другую, более высокую роль и принятие на себя ответственности и новое убеждение, что никто нам ничего не должен, и не вправе говорить, какие мы и как нам надо жить, мы сами вправе давать другим оценку и указать им место в нашей жизни, если они лезут к нам со своим мнением.

Если ваша самооценка как разбитая ваза — никто не должен её собирать и укреплять. Только мы сами можем, взяв на себя ответственность, трансформировать её в чугунный горшочек и тогда становимся неуязвимы.

Существуют специальные упражнения, позволяющие выявить травму и «компенсировать» её за счёт собственных ресурсов, но сделать это без помощи профессионального психолога вы вряд ли сможете.

Ольга Батуева

Практикующий психолог, коуч, наставник, преподаватель, ведущая тренинговых групп. Стаж работы в области психологии, коучинга, преподавания и развития взрослых людей более 25 лет.

Ольга Батуева. Фото предоставлено экспертом.

Причиной психологической травмы может стать любое событие, где человек пережил сильное, эмоциональное потрясение, не смог себя защитить, попал в беспомощное состояние, не смог выразить и проговорить свои эмоции.

Чаще всего, такие травмы происходят в детстве, так как у человека в период развития личности очень мало внутренних и внешних ресурсов, чтобы противостоять внешнему миру. Он ещё не осознаёт самого себя, копирует модели поведения взрослых, всё принимает на веру и очень зависит от той среды, в которой находится.

До семи лет у ребёнка, который, напомню, ещё не имеет критического мышления, уже формируется некий жизненный сценарий. Во взрослом состоянии он отыгрывает этот сценарий, сам того не осознавая.

Как понять, что у человека есть непроработанная детская травма?

Об этом могут говорить любые сложности, которые возникают на жизненном пути человека:

Например, ему трудно строить карьеру, зарабатывать деньги, правильно распределять свой бюджет и соблюдать самодисциплину. Он постоянно находится в состоянии повышенной тревожности, имеет склонность к депрессиям, чрезмерно критикует себя или других. У травмированного человека могут возникать сложности с построением отношений с противоположным полом. Он часто выбирает созависимые отношения. Живёт в треугольнике Карпмана, отыгрывает роли то жертвы, то спасателя, то карателя. Алкогольная, никотиновая, наркотическая и другие виды зависимостей, расстройства пищевого поведения. Синдром самозванца – это тоже может быть последствием детских травм.

То есть причиной всего, что тяжело даётся во взрослом состоянии, могут быть истории из детства. Психика запомнила эмоциональную боль и «схлопнулась», выставила защиту и при возникновении подобной ситуации включает саботаж, прокрастинацию, «лень», множество объяснений и отговорок, почему это делать не надо.

Например, детям разведённых родителей может быть сложно строить длительные отношения с противоположным полом. Но и у тех, кто вырос в полной семье, тоже могут быть такие проблемы, если в семье были холодные отношения между родителями или постоянные конфликты.

Болезненные переживания детства мешают в полную меру использовать ресурсы внешнего мира, раскрывать свои способности и таланты. Это может проявляться чувствами тревоги, страха, неполноценности, потерянности, недоверия ко всему.

Психологические травмы не дают взрослому человеку быстро адаптироваться к меняющимся условиям, быть эмоционально гибким и строить свою жизнь так, как хочется, а не так, как было когда-то заложено.

Источник mykaleidoscope.ru

Как преодолевать психологические травмы?

В первую очередь, определить свою взрослую проблему, которая давно не решается и мешает жить.

Одним из способов решения может быть обращение к детскому опыту и определение травмирующих ситуаций:

Пересмотреть заложенное в детстве восприятие мира: шаблонов, установок, привычек. Освободить психику от эмоционального напряжения, начать менять мышление и модели поведения. Развивать спонтанную способность к жизни. Не позволять детскому опыту наслаждаться взрослой жизнью.

Лучше всего это делать на индивидуальных консультациях с психологом или в терапевтических группах самопознания. Мы и ранимся об людей, но мы и лечимся тоже через них.

Сейчас очень много психологической литературы, видеокурсов, подкастов, статей. Это помогает получать знания. Но знания жизнь не меняют. Жизнь меняют действия.

Например, если вы знаете, что у вас болит желудок, от этого он не станет здоровым. Надо идти к доктору и выполнять его назначения. Так же и с психологической травмой. Нужен специалист.

Самостоятельно можно при помощи саморефлексии и анализа предположить, «откуда растут ноги» проблем. А дальше при поддержке психолога/психотерапевта пройти путь изменений до результата, который вы хотите получить.

Татьяна Дужарь

Дипломированный аналитический психолог, специалист по работе с Подсознанием. Действительный член Московской ассоциации Аналитической психологии и Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Специализируюсь на работе с клиентами, затрагивая их глубинные установки и страхи, открывая важные пробелы в воспоминаниях, помогая наладить отношения с собой, телом, партнёром, семьёй и близкими людьми.

Профессионально пишу о вопросах отношений (любовных, семейных, детско-родительских, с самим собой, телом), о комплексах, о сновидениях, о жизненных проблемах и трудностях, о методах и методиках, используемых в психологии.

Татьяна Дужарь. Фото предоставлено экспертом.

Детская психика достаточно восприимчива и чувствительна по отношению к окружающей действительности. Недостаток знаний об устройстве жизни, отсутствие опыта, чтобы преодолеть ситуацию и найти подходящее решение, интенсивный эмоциональный отклик — всё это превращает многие события во внутренней картине мира ребёнка в травматические и болезненные переживания.

И когда ребёнок испытывает эмоциональное потрясение без возможности высвободить или проконтролировать чувства, связанные с этим болезненным событием, он неосознанно стремиться «похоронить» свою боль. Подавляет воспоминания, чтобы больше не сталкиваться с такой ситуацией и не впадать в шоковое состояние, меняет или дополняет ситуацию фантазиями и сохраняет в памяти иллюзию того, что ситуация разрешилась благополучно.

Неосознаваемые механизмы защиты, которые также стремятся уберечь психику от разрушительных воздействий, помогают ребёнку отстраниться от этого воспоминания и укрепляют его веру в то, что ничего страшного не произошло. Так рождается детская травма.

Пусть на сознательном уровне наши воспоминания о переломном событии поддельны, обрывочны или непоследовательны — травму продолжает помнить психика и тело.

Поэтому травма охватывает многие сферы нашей жизни:

нашу открытость к новым контактам и отношения с окружающими; способность проявляться и реализовывать свой потенциал; карьерный рост; отношение к себе, родителям, любви, работе и отдыху.

Она оказывает влияние и на самую значимую потребность — чувство безопасности в мире, на базовое доверие к людям. По этой причине многие люди остаются эмоционально недоступными и отстранёнными даже в романтических и дружеских отношениях, опасаются обнажать душу и раскрывать свои чувства, ожидают от каждого человека подвоха, предательства или измены.

Отпечатки детской травмы можно отследить у себя по следующим признакам:

Избегание травмирующей ситуации.

Человек с непроработанной детской травмой будет старательно избегать любые напоминания, события и ситуации, где могут всколыхнуться переживания, вызванные травмой.

Например, если в детстве ребёнок регулярно подвергался унижениям со стороны значимых взрослых, во взрослой жизни он будет обходить стороной публичные выступления (страх быть публично униженным, опозоренным), творческие проявления (страх получить критику, столкнуться с волной негатива и оскорблениями), компании (страх стать «козлом отпущения»), высокие должности (страх быть высмеянным, отруганным начальством).

Последите за собой, есть ли в вашей жизни возможности, которым вы сразу говорите «нет», отступаете и ощущаете при этом внутреннее напряжение, какой-то неизвестный страх? Возможно, это связано с вашей травмой.

Стремление контролировать других людей, управлять их поведением.

Касается людей, выросших в семьях с властной, деспотичной матерью, или тех, кто был с ранних лет оставлен ею.

Об этом говорят истории, когда мужчины добиваются полного контроля над своей женщиной и следят за каждым её шагом. За этим скрывается внутреннее ощущение того, что вся власть по-прежнему принадлежит «холодной» матери, а в стремлении окружить женщину пристальным вниманием выражается бессознательное желание «переиграть» сценарий, превратить любимого человека в мать. Это касается и женщин, стремящихся постоянно контролировать своего мужчину.

Постоянные сравнения себя с другими, перфекционизм, зависимость от одобрения окружающих.

Характерно для людей, выросших в семьях, где искренние проявления ребёнка не принимались, обесценивались и отвергались, и вместо этого навязывался определённый «образ-идеал», путём постоянной критики и сравнений с другими.

Боясь утратить любовь родителей, ребёнок принимает правила и подстраивается под их требования. В дальнейшем человек продолжает угождать людям и подстраивать под навязанные стандарты всю свою жизнь, внутренне накапливая агрессию и обиду.

Попробуйте поразмышлять, всё ли из ваших привычек, манер общения, хобби и предпочтений вас устраивает? Или есть ощущение, что, занимаясь каким-то делом или поступая определённым образом, вы словно предаёте себя?

Цепляющие внимание эмоциональные сновидения или сны-кошмары.

Поскольку травма вытесняется из сознания в наше Бессознательное, она не может открыто напоминать о себе. Сознание, точно цензор, блокирует любую информацию, которая может подорвать наше психическое равновесие.

Поэтому детская травма возвращается к нам и напоминает о себе в зашифрованных посланиях: говорит на языке символов в сновидениях, когда нам снится что-то непонятное, но очень цепляющее эмоционально. А при пробуждении остаётся какой-то неприятный осадок и ощущение, что мы узнали что-то важное о себе.

Источник stylishbag.ru

Пробелы в детских воспоминаниях.

Вы можете не помнить своего детства до 5-7 лет или испытывать затруднения, вспоминая школьные годы. Травма блокирует все воспоминания, связанные с этим периодом жизни.

Цикличный круг нездоровых отношений.

С одной стороны, травма заставляет избегать похожие на неё события. С другой стороны, психика стремится притягивать ситуации, напоминающие травматический опыт, чтобы прожить полностью все те болезненные эмоции и внутренне освободиться.

Поэтому нередко поиск отношений для травмированного в детстве человека останавливается на отвергающем, абьюзивном партнёре. Таким образом, находится «триггер», заставляющий человека вновь и вновь проживать эти чувства, вновь и вновь выбирать разрушительные отношения.

Состоятельность в конкретной сфере, но затруднения с другими.

Чтобы как-то переключиться от непроработанной детской травмы и минимизировать её влияние на жизнь, человек нередко уходит в карьеру или какое-то определённое хобби. Дело, которое получается выполнять на лучшем уровне, становится предметом компенсации.

При этом в других жизненных областях травмированный человек может сталкиваться с существенными затруднениями.

Как преодолеть психологическую травму?

Наиболее эффективным способом разобраться с истоками детской травмы и осторожно подойти к вопросу исцеления является обращение за психологической помощью к специалисту. Детская травма — это комплексная проблема, пронизывающая всю жизнь. Здесь важен бережный, чуткий и грамотный подход в сопровождении компетентного специалиста.

Однако, если сейчас у вас нет возможности воспользоваться услугами психолога, есть и другие рекомендации, позволяющие вам начать работать с детской травмой самостоятельно.

Техника 1 — «Взращивание Внутреннего Взрослого»

Для того чтобы упражнение получилось эмоциональным и терапевтичным, найдите вашу детскую фотографию с того периода, когда по ощущениям вам стало трудно.

На протяжении всего времени выполнения техники внимательно разглядывайте снимок:

Верните себя в детство. Визуализируйте знакомую с ранних лет обстановку, постарайтесь почувствовать те запахи, звуки, ощущения, которые вас сопровождали. Теперь, в этом пространстве, попробуйте вспомнить тот случай, когда вы сильно опечалились, расстроились, почувствовали себя беззащитным и напуганным. Постарайтесь примерить сейчас эти эмоции, почувствовать то, что испытывал маленький ребёнок, с которым обошлись жестоко, несправедливо, грубо. Ребёнок, которого оставили, бросили справляться с этим в одиночестве. Представьте, как в это пространство приходите вы такой, каким есть сейчас. Взрослый, уверенный, более мудрый и знающий человек. Заметьте этого расстроенного ребёнка. Попробуйте с ним повзаимодействовать: обнимите, подарите подарок, согрейте вкусным напитком, приласкайте (в зависимости от того, какой способ поддержки вас успокаивал в детстве). Поговорите с малышом. Расскажите, что ждёт его впереди, каким будет его жизнь, какие из его мечтаний сбудутся. Скажите, что вы — тот человек, который всегда у него есть. Тот, на кого можно положиться; тот, кто всегда найдёт тёплое и доброе слово в нужный момент; тот, кто вырос и готов защищать. Поделитесь своими чувствами к ребёнку, чтобы он ощутил вашу искренность, защиту и поддержку. Представьте, как тому себе, маленькому, ранимому, чуткому, вы даёте всю ту заботу, уважение и любовь, которых вам так тогда недоставало. Крепко прижмите ребёнка и почувствуйте, как вы становитесь с ним одним целым.

Источник stylishbag.ru

Техника 2 — «Знакомство с Травмой»

Погрузитесь в воспоминания и попробуйте представить себя в тот момент, который трудно переживался в детстве. Представьте себя тем ребёнком, который вовлечён в это тяжёлое событие. Почувствуйте эмоции: разрешите себе почувствовать все эмоции, которые вызывает у вас эта память. Помните, что теперь это безопасно, теперь вы справитесь и у вас есть всё, чтобы помочь себе. Обратите внимание на то, какие физические ощущения вы испытываете. Где именно в теле вы чувствуете болезненные или напряжённые ощущения, связанные с этой травмой? Как вы можете их описать? Если бы это было можно передать в виде образа, как бы вы это обрисовали? Дайте вашей травме имя или символический образ, чтобы сделать её менее абстрактной и более конкретной. Визуализируйте её или приложите ряд ассоциаций, чтобы понять, с чем она для вас связана. Желательно оживить травму. Представьте, что у вас есть возможность подойти к травме и побеседовать. Спросите её, что она хотела вам сказать своим появлением в вашей жизни, какие уроки она передавала и что вы из этого ещё не усвоили, по каким причинам она не покидает вас? Запишите все свои образы и осознания, которые возникли в ходе выполнения практики. Фиксация наблюдений поможет вам глубже исследовать ваши мысли и чувства.

Работа с отношением к травме

Важно понимать, что возможности переиграть эпизоды прошлого у вас нет. Другого детства уже не будет, поэтому необходимо работать с тем, что есть сейчас. Поднимать все подавленные чувства на сознательный уровень и проживать их, изменять отношение к травме, минимизировать её значение, открывать сокрытый в ней ресурс.

Это действительно страшно, ведь нам вновь придётся окунуться в эту боль и столкнуться с пугающими переживаниями. Но в итоге нас ожидает счастливая жизнь, полная свобода в своих мыслях и действиях, долгожданное исцеление.

Как говорил К.Густав Юнг:

Учитесь выбирать себя, и тогда жизнь заиграет новыми красками.

Валерий Гут

Кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта.

Валерий Гут. Фото предоставлено экспертом.

Как детские травмы влияют на взрослую жизнь?

Сегодня фраза Антуана де Сент-Экзюпери «все мы родом из детства» часто звучит в контексте психологических проблем. Многие знают, что детские травмы влияют на разные жизненные сферы взрослого человека. Но не все могут отследить их отголоски и, тем более, не знают, как с ними справляться.

Есть несколько признаков непроработанных детских травм:

Эмоциональные расстройства. Депрессия, тревожность, панические атаки и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — могут быть вызваны физическим или психологическим насилием, болезненным разводом родителей или смертью одного из них. Проблемы в отношениях. Отсутствие доверия, близости, разного рода зависимости и токсичные отношения. Например, человек уверен, что любовь нужно обязательно заслужить — подарками, заботой, поведением, и выстраивать отношения соответствующим образом. Самооценка. Люди могут чувствовать себя в чём-то недостаточными, хотя объективных причин на это нет. Чувство отвержения, пережитое в детстве, способно мешать человеку проявляться. Он может испытывать чувство вины, ощущение, что недостоин чего бы то ни было, бесполезен или неинтересен для окружающих. Повторяющиеся паттерны поведения. Абьюз в отношениях, зависимость от еды и другие деструктивные привычки.

Источник zachashkoj.mediasole.ru

Как преодолеть психологические травмы

Если травма мешает качеству жизни, стоит обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Терапия может помочь разобраться в прошлых травмах, проработать эмоции и найти стратегии преодоления этого состояния.

Поддержка и понимание со стороны близких могут быть очень ценными в процессе восстановления, поэтому важно делиться пережитым с тем, кто способен оказать помощь.

Можно попробовать справиться самостоятельно — взглянуть на свои детские травмы с более зрелой и объективной точки зрения, отследить эмоции и неэффективные стратегии поведения, научиться заботиться о себе и подключать практики самопомощи.

Детские травмы могут оставить глубокий след в нашей психике, они отчасти даже формируют нашу личность, взгляд на мир и отношения с окружающими.

Бывает и так, что детская травма мешает жить полноценно и счастливо. Швейцарский психоаналитик Алис Миллер в книге «Тело не врёт. Как детские психологические травмы отражаются на нашем здоровье» приводит истории своих пациентов. Она рассказывает, как душевная боль с годами превращается в физическую.

Люди, пережившие жестокость и насилие в детстве, тяжело болеют во взрослом возрасте, им бывает сложно выстраивать отношения с собственными детьми. Именно поэтому необходимо прорабатывать психологические проблемы, чтобы спокойно и уверенно идти дальше.

Если же детская травма не мешает, то не стоит лишний раз «сыпать соль на рану». В этом случае достаточно просто понять, как события прошлого на нас повлияли, как они нас сформировали, и действовать по принципу: кто предупреждён, тот вооружён.

Ольга Мищенка

Дипломированный психолог, системный семейный терапевт.

Ольга Мищенка. Фото предоставлено экспертом.

Самые распространённые детские травмы

Разлука с родителями в раннем детстве формирует травму отверженности.

Необязательно, что мама или папа бросили ребёнка. Возможно, что из-за занятости пришлось в раннем возрасте ребёнка определить в ясли, частые командировки, отдали на какое-то время прожить у бабушки, родители пропадали на работе, а ребёнок был сам по себе.

Привязанность к взрослым ребёнку необходима для выживания. И если она нарушена, формируется глубокая травма, которая влияет на всю жизнь.

Насилие.

Физические наказания ребёнка — порка ремнём, шлепки и подзатыльники.

Грубое обращение с ребёнком разрушает его чувство ценности, безопасности мира. Из травмы формируется убеждение, что любовь равно боль. Понятно, что человек будет ошибочно принимать за любовь. Или же он сам становится склонным к насилию.

Жизнь с зависимым родителем.

Если хотя бы один из родителей, например, алкоголик, ребёнок рядом испытывает два чувства: страх за родителя и стыд.

У психологов есть даже термин — взрослые дети алкоголиков. И таких, к сожалению, большая часть людей в нашей стране.

Критика, унижения, крики от родителей.

Дети до определённого возраста верят всему, что говорят родители. И если они не дают безусловной любви и принятия своему ребёнку, критикуют, унижают, то он складывает мнение о себе из их слов. Картина может получиться совсем неприглядная. Низкая самооценка не даёт человеку возможности реализовать свой жизненный потенциал.

Развод или потеря кого-то из родителей.

Не все знают, как правильно помочь ребёнку прожить горе и справиться с такой ситуацией.

Зачастую у ребёнка формируется чувство вины. Нормальное явление — детский эгоцентризм. Ребёнок считает, всё, что происходит, он всему причина. В разводе или серии родителей дети винят себя.

Второе чувство — нарушение безопасности к миру, появляются страхи, которые остаются и у взрослого. Раз папа с мамой разлюбили друг друга, значит, могут разлюбить и меня. Ребёнок может принять решение быть удобным и начать заслуживать любовь перед окружающими.

Признаки того, что у человека есть непроработанная детская травма:

низкая самооценка, неуверенность в себе; негативное мышление, озлобленность на жизнь; обида на родителей во взрослом возрасте; сплошные претензии к мужу или жене, недовольство семейной жизнью; если человек всё время встречает не тех людей, его используют в отношениях, не дорожат; не помнит своего детства; не умеет выставлять границы, говорить «нет»; не знает, чего хочет, не понимает, куда двигаться по жизни; лишний вес; неумение зарабатывать деньги.

Детские травмы лучше всего прорабатывать с психологом в терапии (это будет тема внутреннего ребёнка и формирование функциональной взрослой части).

Посмотрите другие наши статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм-канале, ссылка ниже.