Педиатр рассказал, как защитить ребенка от гриппа и простуд
В сезон распространения вирусов у ребенка больше шансов заболеть, особенно если в семье не проходят вакцинацию. Педиатр Андрей Продеус рассказал, как защищать детей.
«Сделать прививку должны все члены семьи. Если половина домочадцев не вакцинирована, то риск заболеть для ребенка увеличивается в два раза. Дело в том, что контакт с членами семьи – очень близкий, и вирусная нагрузка может пробить иммунный барьер даже у вакцинированного ребенка», – отметил врач в эфире радио Sputnik.
Кроме того, по словам Андрея Продеуса, родителям важно следить за режимом сна детей. Если его нарушить – иммунитет ослабнет.
Ребенок обязательно должен спать с 11 часов вечера до 3 часов ночи – в этот период восстанавливаются иммунные клетки. Также важно больше гулять с ребенком и организовать ему разнообразный рацион питания.
«Не забывайте давать ребенку продукты с железом и витамином D. Именно эти незаменимые вещества отвечают за эффективную работу «иммунных офицеров» – лимфоцитов», – уточнил Андрей Продеус.
Если у взрослого появились симптомы простуды, то ему следует быть осторожным, держаться на расстоянии и пользоваться отдельной посудой, чтобы не заразить ребенка.