Как избежать появления лишнего веса у детей
Эндокринолог НИКИ детства Асиет Тлиф рассказала, как появляется проблема избыточного веса и ожирения у детей и как с этим бороться. По мнению врача, у детей в 15-20% случаев возникают такие проблемы. Об этом сообщает «Радио 1».
«Среди главных причин: несоответствие калорий, поступающих в организм, и их расход, переедание и недостаточность двигательной активности. И конечно, эндокринные нарушения или генетические заболевания, способствующие чрезмерному набору веса, но они встречаются лишь в 5% случаев», – сказала специалист.
Она добавила, что лечение и индивидуальные рекомендации по образу жизни должен назначить врач. Ограничения, требующие определенных усилий и постоянного контроля, должны при этом быть комфортны ребенку.
Необходимо отметить, что в борьбе с лишним весом у ребенка главную роль играет семья. Поэтому надо начать менять питание дома. Врач подчеркнула, что начать следует с отказа от вредных продуктов, увеличить физическую активность, больше гулять на свежем воздухе.
