Чтобы приучить ребенка спать в своей комнате, важно сделать место отдыха комфортным и безопасным, а также соблюдать ежедневные приятные ритуалы. Такой совет в интервью РИАМО дала врач-педиатр высшей категории АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Екатерина Морозова. "Главное условие - ребенок должен чувствовать себя уютно и в безопасности. Добиться этого можно, создав расслабляющую атмосферу: дизайн в мягких тонах, шторы на окнах, пушистое покрывало на кровати", - сказала Морозова. Перед сном специалист советует поиграть с ребенком в спокойные игры, почитать книгу, переодеться в мягкую пижаму. Можно выбрать любой ритуал, который будет успокаивать. Кроме того, по ее словам, важно соблюдать режим сна. Ребенка необходимо укладывать спать в одно и то же время. Психолог семейного центра "Сириус" Наталья Васильева до этого объяснила, как понять, что детям не хватает общения с близкими. По ее словам, об этом свидетельствует закрытость ребенка, отстранение от разговоров и игнорирование совместного досуга с родителями. Руководитель Объединения многодетных семей Москвы Наталья Карпович, в свою очередь, отметила, что на дефицит в общении также указывают изменения в поведении - ребенок может становиться вспыльчивым, ссориться и плохо себя вести. В этом случае он также может говорить фразы "Я вам не нужен", "Меня никто не понимает", потому что чувствует себя одиноким.
