Врач Белоусов: детям можно пить чай с двух лет

Детям старше двух лет можно постепенно вводить в рацион небольшие порции чая, начав со специальных детских видов. Об этом в интервью РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. "Детям разного возраста рекомендуется разное количество чая: например, 50 мл - для двухлетних, 100 мл через день - для трехлетних и т. д. Детям старше шести лет можно употреблять чай ежедневно, не превышая определенных порций. Также важно учитывать, что детям нельзя давать крепкий чай", - отметил Белоусов. Он предупредил, что чай содержит танины, кофеин и другие вещества, которые могут негативно повлиять на детское здоровье. До этого Белоусов отмечал, что для употребления перед сном подходят некрепкий зеленый чай, чаи без кофеина, травяные чаи, а также теплое молоко. По его словам, чай способствует ускорению метаболизма благодаря содержанию катехинов, но не является универсальным средством для похудения. Врач также посоветовал выбирать натуральный чай без добавления искусственных ароматизаторов и консервантов.